နန္းတြင္းေဒဝီအမွတ္တံဆိပ္ ကေလးေလပုပ္ထုတ္ေဆး၊
ငန္းနက္အမွတ္တံဆိပ္ အပူၿငိမ္းေဆး၊
ေဒၚၾကည္အမွတ္တံဆိပ္ အပုပ္ခ်ေလေဆး၊
သမားေတာ္ႀကီးဆရာရွိန္း အပူသတ္ေဆးခ်ိဳ၊ ပိစပ္ေဆးျပားႏွင့္
ျပည္သူ႔မုန္တိုင္း အမွတ္တံဆိပ္ ေလကြဲေဆး
တို႔သည္ တိုင္းရင္းေဆး ပညာဦးစီးဌာနတြင္ မွတ္ပံုတင္ထား ျခင္း မရွိေသာ ေဆးမ်ားျဖစ္ၿပီး
ေဇာ္ဂ်ီအမွတ္တံဆိပ္ ဝမ္းႏုတ္ေဆးမွာ မွတ္ပံုတင္ သက္တမ္းလြန္ တိုင္းရင္း ေဆးျဖစ္ေၾကာင္း
က်န္းမာေရး ဝန္ႀကီးဌာနက စက္တင္ဘာလ ၈ ရက္ေန႔ထုတ္ ႏိုင္ငံပိုင္သတင္းစာ မ်ားတြင္ ႏႈိးေဆာ္ခ်က္ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။
Labels: Health-III, News-XII
ထြန္းညွိထားလွ်င္ ျခင္မ်ား ျပဳတ္က်ေသဆံုးသည္ကို ေတြ႔ရသျဖင့္ ေစ်းကြက္အတြင္း လူၾကိဳက္မ်ားေနေသာ တရုတ္ႏိုင္ငံလုပ္ က်င္းထံုျခင္ေဆးေခြႏွင့္ Baby Care ျခင္ေဆးေခြမ်ားတြင္ အဆိပ္အာနိသင္ရွိေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ခြင့္ျပဳထားသည္ထက္ ပိုမိုပါ၀င္ေနသည္ကို စစ္ေဆးေတြ႔ရွိရသျဖင့္ တားျမစ္ ပိတ္သိမ္းလိုက္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။
အဆိပ္ဓာတ္ ပါ၀င္မွဳ မ်ားေသာေၾကာင့္ ျခင္မ်ားကို က်ေသေစျပီး လူၾကိဳက္မ်ားေနေသာေၾကာင့္ ေစ်းကြက္မွ လိုက္လံသိမ္းဆည္းေနရေၾကာင္း က်န္းမာေရး၀န္ၾကီးဌာနမွ တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အဆိုပါျခင္ေဆးေခြသည္ အျခားျခင္ေဆးေခြမ်ားထက္ ပန္းနာရင္ၾကပ္ႏွင့္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားအေပၚ ပိုဆိုးေစေသာ သက္ေရာက္မွဳ ရွိေစႏိုင္ျပီး ကေလးသူငယ္မ်ားအနီး ထြန္းရန္ လံုး၀မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ ေျပာၾကားသြားသည္။
Labels: Health-III
တစ္ ပါတ္လ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္မ်ွ လိင္ ဆက္ဆံျခင္းသည္ အမ်ိဳးသား မ်ားအား က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစ
တစ္ ပါတ္လ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္မ်ွ ပံုမွန္ လိင္မႈမွီဝဲ ေပးျခင္းသည္ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ အသက္ကို ၿခိမ္းေျခာက္ နိုင္ေလာက္သည့္ ႏွလံုး ေဖာက္ျပန္မႈမ်ိဳးျဖစ္နိုင္ေျခကို ပ်မ္းမ်ွ (၄၅) ရာခိုင္နႈန္းထိ က်ဆင္း ေစေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အရြယ္ေရာက္ၿပီး အမ်ိဳးသား(၁၀၀၀) ေက်ာ္၏ မွတ္တမ္းမ်ား အရ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ လိင္မႈမွီဝဲျခင္းသည္ စိတ္ပိုင္းေရာ၊ ရုပ္ပိုင္းပါ က်န္းမာေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ ကဲ့သို့ အႀကီးစား ေရာဂါမ်ိဳးမ်ားကို ျဖစ္နိုင္ ေျခေလ်ာ့ ပါးေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေထာက္ခံခဲ့သည္။
အ သက္(၁၆)ႏွစ္ႏွင့္ အထက္ အမ်ိဳးသားမ်ား အေနႏွင့္လိင္မႈ ကိစၥမွီဝဲျခင္းသည္ ႏွလံုးအေပၚ လံႈ့ေဆာ္ေပးနိုင္ၿပီး က်န္းမာ သန္စြမ္း ေစနိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ မက္ဆာခ်ူးဆက္ရွိ နယူးအဂၤလန္ သုေတသနဌာနသည္ အသက္(၄၀)မွ(၇၀)ၾကား အမ်ိဳးသားမ်ား၏ ႏွလံုးဆိုင္ရာက်န္းမာေရး စစ္တမ္းမ်ားကို စနစ္တက် ေလ့လာခဲ့ၿပီးေနာက္ လိင္ ဆက္ဆံျခင္းသည္ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္လာသည္ႏွင့္ အမ်ွ ျဖစ္နိုင္ေျခ ႀကီးထြားလာသည့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္းႏွင့္ ကိုလက္စထေရာပမာဏ ျမင့္တက္လာျခင္းတို့ကို တားဆီးေပးေၾကာင္းလည္း ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့သည္။
လိင္ မႈ မွီဝဲရန္ စိတ္အား ထက္သန္ေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားသည္ ဆႏၵရွိသည့္ အတိုင္း လိင္ ဆက္ဆံခြင့္ ရရွိပါက ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသည့္ စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္လူမႈ ဆက္ဆံေရးတြင္ မေျပလည္မႈ အတိုင္း အတာမ်ားပါ ေလ်ာ့က် သြားေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာဆို သြားသည္။
***************************************************************************************************************************
Having sex twice a week 'reduces chance of heart attack by half'
Men who have sex at least twice a week can almost halve their risk of heart disease, according to new research.
It shows men who indulge in regular lovemaking are up to 45 per cent less likely to develop life-threatening heart conditions than men who have sex once a month or less.
The study, of over 1,000 men, shows sex appears to have a protective effect on the male heart but did not examine whether women benefit too.
Now the American researchers who carried out the investigation are calling for doctors to screen men for sexual activity when assessing their risk of heart disease.
Every year, around 270,000 people in Britain suffer a heart attack, and coronary disease remains Britains biggest killer.
Although sex has long been regarded as good for physical and mental health, there has been little scientific evidence to show the full benefits that frequent intercourse can have on major illnesses such as heart disease.
In the latest study, scientists at the New England Research Institute in Massachusetts, tracked the sexual activity of men aged between 40 and 70 who were taking part in a long-term project called the Massachusetts Male Ageing Study, which began back in 1987.
At regular points over a 16-year period, each man was quizzed on how often they had sex and then checked for signs of heart disease.
Researchers took into account other risk factors, such as their age, weight, blood pressure and cholesterol levels.
The results, published in the American Journal of Cardiology, showed men who made love at least twice a week were much less likely to have heart disease than those whose sexual encounters were limited to once a month or less.
In a report on their findings, researchers said the benefits of sex could be due to both the physical and emotional effects on the body.
Men with the desire for frequent sexual activity and who are able to engage in it are likely to be healthier.
But sex in some forms has a physical activity component that might directly serve to protect cardiovascular health.
Also, men who have frequent sex might be more likely to be in a supportive intimate relationship and this might improve health through stress reduction and social support.
An earlier study at the National Cancer Institute in the US showed men who ejaculated through sex or masturbation at least five times a week were much less likely to get prostate cancer.
And sex once or twice a week in winter can boost the immune system and reduce the chances of catching colds and flu, according to researchers at Wilkes University, Pennsylvania.
They found it boosted levels of immunoglobulin A or IGA which binds to organisms that invade the body and then activates the immune system to destroy them.
Regular sex can even boost a woman's sense of smell by triggering the release of a hormone called prolactin, according to scientists at Calgary University in Canada.
This may be a mechanism to help mums bond with their new babies.
Labels: Health-III, Sexual Education
BMI
၄င္းကိုတြက္ခ်က္ရာ၌ ကီလိုဂရမ္အားျဖင့္ ေဖာ္ျပေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ၊ မီတာျဖင့္ေဖာ္ျပထားေသာ အရပ္အေမာင္း ပမာဏ၏ နွစ္ထပ္ကိန္းျဖင့္ စားရပါမည္။
BMI Categories:
- Underweight = <18.5 ပိန္ေနတယ္
- Normal weight = 18.5-24.9 အေနေတာ္
- Overweight = 25-29.9 ၀ ေနျပီ
- Obesity = BMI of 30 or greater အလြန္၀ေနျပီ
ကဲ....ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္ခ်င္းသူမ်ားတြက္ ေအာက္ပါ ၀က္ဘ္ဆိုဒ္ေလးမွာ သြားျပီး ကိုယ့္အရပ္နဲ႔ လက္ရွိ ျဖစ္ေနတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထည့္ျပီး နွိပ္ၾကည့္၇င္ ဘယ္ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရမွာပါ။
ဒီကိုသြားပါ
Labels: Health-III
ကိုယ္၀န္ပ်က္ေစတဲ့ အေၾကာင္း
ကိုယ္၀န္ပ်က္ေစတဲ့ အေၾကာင္း
Common causes of Abortion ကိုယ္၀န္ပ်က္ေစတဲ့ အေၾကာင္းတရားေတြကို စာရင္းခ်ရင္ ၃၂ မ်ိဳးရွိတယ္။ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ ၃ မ်ိဳး၊ ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ ေရာဂါ ၁ မ်ိဳး၊ ျဖစ္ခဲတဲ့ ေရာဂါ ၁ မ်ိဳး၊ ရွားရွားပါးပါး ျဖစ္တတ္ေစတတ္တဲ့ ေရာဂါ ၂ မ်ိဳးနဲ႔ တျခားအေၾကာင္း ၂၆ မ်ိဳး ဆိုျပီး ရွိတယ္။
အဲဒီေရာဂါနဲ႔ အေျခအေနေတြထဲက Amniocentesis ေရာဂါ၊ Anticardiolipin syndrome ေရာဂါ၊ Carboprost tromethamine ေရာဂါ၊ Cervical incompetence ေရာဂါ၊ Chronic villus sampling လုပ္တာ၊ Cone biopsy of cervix လုပ္တာ၊ Endometrosis ေရာဂါ၊ Gemeprost ေသြးဆင္းရပ္ေဆး၊ Listeria monocytogenes ေရာဂါ၊ Misoprostol အနာ-အကိုက္ ေပ်ာက္ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေလနာကာကြယ္ေဆး၊ Paroxysmal nocturnal hemoglobinuria ေရာဂါ၊ Paroxyvirus B19 infection ေရာဂါ၊ Rubella ဂ်ာမန္၀က္သက္ ေရာဂါ Sickle cell disease ေသြးေရာဂါ၊ Systemic lupus erythematosus ေရာဂါ နဲ႔ Dinoprostone ကုိယ္၀န္ဖ်က္ေဆး၊ Mifepristone ကုိယ္၀န္ဖ်က္ေဆးေတြဟာ ကိုယ္၀န္တခါမက ပ်က္ႏိုင္ပါတယ္။
က်န္တာေတြကေတာ့ Alloimmune ေရာဂါ၊ Antifetal antibodies ေရာဂါ၊ Antiphospholipid antibodies ေရာဂါ၊ သေႏၶသား အဂၤါခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္း၊ အစာဆိပ္သင့္ျခင္း၊ (ေကဖင္း) အမ်ားၾကီးေသာက္ျခင္း၊ ေရာဂါပိုး၀င္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္မရွိေအာင္ သားအိမ္ထဲ IUCD ပစၥည္းထည့္ျခင္း၊ Japanese skimmia ေရာဂါ၊ Luteal phase defect ေရာဂါ၊ ကင္ဆာအတြက္ ဓါတ္ကင္ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ သူ႔အလိုလိုပ်က္က်ျခင္း၊ သားအိမ္ ပံုမွန္ မဟုတ္ျခင္း နဲ႔ အရက္ေသာက္ျခင္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
တခါပ်က္ျပီး လ နည္းနည္းျခာျပီးမွ ကုိယ္၀န္ယူသင့္တယ္။ ေဆးတိုင္းခပ္လြယ္လြယ္ မေသာက္ပါနဲ႔။ သံဓါတ္၊ ဗီတာမင္ B အုပ္စု နဲ႔ ေဖါလစ္အက္စစ္ ေသာက္ပါ။ STD/STI မရွိေအာင္လုပ္ပါ။ အရက္-ေဆးလိပ္ ေရွာင္။ ေကာ္ဖီ မမ်ားေစနဲ႔။ အာဟာရ ျပည့္တဲ့ Balance diet စားပါ။
ေနာက္တခါ ရွိတယ္ ထင္တာနဲ႔ OG ျပပါ။
ANC (Antenatal Care) ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
ကုိယ္၀န္ေဆာင္ျပီဆိုတာနဲ႔ က်န္းမာေရးအသိနဲ႔ယွဥ္ျပီး လုပ္စရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိတယ္။ ကုိယ္၀န္ကို အပ္ပါ။ သြားျပီး ေမြးဖြါးမယ္လို႔ ရည္ရြယ္တဲ့ ေဆးခန္း၊ ေမြးခန္း၊ ေဆးရံုေတြမွာ အပ္တာက ပိုေကာင္းတယ္။ ANC (Antenatal Care) ေခၚတဲ့ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္းမွာ ဘာေတြလုပ္ရမယ္ဆိုတာ တိတိက်က် ရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ အေသးစိတ္ လုပ္ပါလိမ့္မယ္။ အေသး မစိတ္ႏိုင္ရင္လဲ အစိုးရိမ္ မၾကီးပါနဲ႔။ ေတာနယ္ေတြမွာ လက္သည္ေတာင္မပါဘဲ ေမြးႏိုင္ၾကေသးတယ္။ တေယာက္နဲ႔တေယာက္ အေတာ္ေတာ့ မတူၾကဘူး။
ANC ဆိုတာ မိခင္ေလာင္းရဲ႕ ကုိယ္က်န္းမာေရး၊ စိတ္ခ်မ္းသာေရးအျပင္၊ ကေလးအတြက္ပါ လိုတာေတြကို စစ္ေဆး၊ ေဆာင္ရြက္ေပးတာပါ။ အရင္ဆံုး ကိုယ္၀န္ရွိေနတာ ေသျခာေအာင္လုပ္တာနဲ႔ စပါတယ္။ သေႏၶစတည္ျပီး၊ ၂ ပါတ္ဆိုရင္ ဆီးစစ္လို႔ရျပီ။ တခ်ိဳ႕နည္းေတြက ဒီထက္ေတာင္ ေစာျပီး စမ္းလို႔ရေသးတယ္။ စိတ္၀င္စားဘို႔ေကာင္းတာက ဒီနည္းဟာ သေႏၶသားရွိ-မရွိစမ္းတာ မဟုတ္ဘဲ၊ အခ်င္း ျဖစ္ေနျပီ ဆိုတာကို စမ္းတာျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ဆံုး ရာသီလာခဲ့တဲ့လက ပဌမဆံုး ေသြးဆင္းတဲ့ရက္ကို မွတ္ပါ။ LMP ေခၚတယ္။ ဒီရက္ထဲကို ၉ လ နဲ႔ ၇ ရက္ ထည့္ေပါင္းတာနဲ႔ EDD ေမြးမဲ့ရက္ကို တြက္ယူႏိုင္တယ္။ ေပ်ာ္စရာ တမ်ိဳးေပါ့။ Ultrasound လုပ္ရင္ေတာ့ Report မွာ ကိုယ္၀န္က Weeks ဘယ္ေလာက္ နဲ႔ Days ဘယ္ေလာက္ရွိျပီလို႔ ေရးၾကတယ္။ သြားရိုက္တဲ့ ရက္ထဲကေန အဲဒါကို ျပန္ႏုတ္ေတာ့ ကိုယ္၀န္စရွိတဲ့ရက္ LMP ကို ရတယ္။ Week ကို (၄ ပါတ္ ၁ လ) လျပန္ ဖြဲ႔ျပီးမွ အေပါင္း-အႏုတ္ လုပ္ရတယ္။ အလုပ္သင္ ဆရာမေတြအတြက္ေတာ့ သခ်ၤာပညာ စမ္းသလိုဘဲ။ သူတို႔ချမာ အေတာ္ ေခါင္းရႈတ္ၾကရွာတယ္။ ကိုယ့္မွတ္ရက္နဲ႔ တြက္တာနဲ႔ (အာလ္ထြာ-ေဆာင္း) ရက္နဲ႔ တြက္တာ မတူျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ကိစၥမရွိဘူး။ ဘယ္လိုတြက္တြက္ ေရွ႕ ၂ ပါတ္၊ ေနာက္ ၂ ပါတ္ လြဲတတ္တယ္။ ကြ်န္ေတာ့္ ဒုကၡသည္ေဆးခန္းေလးမွာ ၁၂၁ ေယာက္ ေမြးတဲ့အထဲက ရက္အတိအက် ေမြးသြားတာ ၃ ေယာက္နဲ႔ ၁ ရက္ထဲကပ္လြဲတာ ၄ ေယာက္ဘဲ ရွိတယ္။
ကိုယ္၀န္အပ္ျပီး ေနာက္ဘယ္ေတာ့ ျပန္လာေနရမလဲဆိုတာက ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ကုိယ္၀န္ ၉ လကုိ ၃ ပိုင္းျခားျပီး၊ ပဌမ ၃ လမွာ ၁ လ ၁ ခါ၊ ဒုတိယ ၃ လမွာ ၂ ပါတ္ ၁ ခါ၊ ေနာက္ဆံုး ၃ လမွာ ၁ ပါတ္ ၁ ခါ ေခၚေလ့ ရွိတယ္။ ထူးျခားရင္လဲ အခ်ိန္မေရြး လာဘို႔မွာတယ္။ ထူးတယ္ဆိုတာေတြက ကုိယ္၀န္ႏုခ်ိန္မွာ ဆီးေအာင့္တတ္တယ္။ ပ်က္က်တတ္တယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စ လကၡဏာေတြ ဆိုးတာျဖစ္တတ္တယ္။ ေသြဖိအား အထက္က ၁၀၀ မျပည့္ရင္ ဗီတာမင္ပါတဲ့ Drip သြင္းေပးတာ ေကာင္းတယ္။ ကိုယ္၀န္ေနာက္ပိုင္းမွာ ေစာေမြးတာ၊ ခါးနာတာ၊ တမ်ိဳးမ်ိဳး (အရည္၊ ေသြး) ဆင္းတာ စသျဖင့္ ျဖစ္တတ္တယ္။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးေတြကို ေစာျပီးေသာက္ႏိုင္ေလ ေကာင္းေလပါ။ ဒါေပမဲ့ ကုိယ္၀န္ရင့္လာရင္ ပိုလိုလာတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ေယာက္်ားေတြထက္ ပိုလိုတာက သိတဲ့အတိုင္း သံဓါတ္နဲ႔ ေဖါလစ္အက္စစ္ ျဖစ္တယ္။ လူတိုင္း ေသာက္ရင္ ေကာင္းတဲ့ ဗီတာမင္ ဘီ အျပင္ေပါ့။ ထပ္လိုေသးတာက (ကယ္လ္စီယံ)။ ေဆးကုပၼဏီေတြကလဲ ေရာင္းေကာင္းေအာင္ ေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေၾကာ္ညာေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ထုတ္တယ္။ သံဓါတ္ေဆးကို ျမန္မာျပည္မွာ (ယူနီဆက္ပ္) ကေန အလကားေ၀တယ္။ တကမၻာလံုး ေ၀ရတာမို႔ ေစ်းခ်ိဳခ်ိဳ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ရတယ္။ ဗူးခြံရိုးရိုး၊ ေဆးကို သၾကားအုပ္ မထားတာမ်ိဳး။ သံေခ်းနံ႔ေတာ့ ရတာေပါ့။ အမွန္က ေကာင္းပါတယ္။ "ေထာပတ္ေကာင္း စေလာင္းႏွင့္တည္" ဆိုသလို အေကာင္းကုိ ဘာနဲ႔ ထည့္ထည့္ ေကာင္းတာဘဲေပါ့။ သံဓါတ္ကို ေဆးရည္လုပ္၊ ဗူးလွလွနဲ႔ထည့္ ေရာင္းေတာ့ ေစ်းၾကီးသြားေရာ။ တခါတည္းျပီးေအာင္ သံဓါတ္ေရာ၊ ဗီတာမင္ပါ ေရာထုတ္တာလဲ အၾကံေကာင္းပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဘီ နဲ႔ စီ ေရာေလ့ရွိတယ္။ အခုထုတ္ေသးလားမသိဘူး။ (ဘီပီအိုင္) ကေန Furamin BC ထုတ္တယ္။ Prenatal capsule ဆိုျပီးလဲ ထုတ္တယ္။ ဘယ္ေဆးမဆို ထုတ္လုပ္တဲ့ ေဆးကုပၼဏီနာမည္ရွိတာကို ေရြးေစခ်င္တယ္။ အိမ္နီးခ်င္းႏိုင္ငံေတြက လူလည္ၾကီးမ်ားဟာ နာမည္ရွိျပီးသား ေဆးေတြကို ပံုမွားရိုက္ေနၾကတယ္။ ကိုယ့္တိုင္းျပည္က ညံ့ေနေသးေတာ့ ခံေနၾကရတာေပါ့ဗ်ာ။
သံဓါတ္က ၀မ္းခ်ဳပ္ေစတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေသာက္ရမွာပါ။ ၀မ္းခ်ဳပ္ရင္ တျခား၀မ္းႏုတ္ေဆးေတြထက္ ၀မ္းေျပာ့ေဆးမ်ိဳးက ပိုသင့္တယ္။ Milk/Cream of Magnesia ဆိုတာ ဇြန္းၾကီး ၂ ဇြန္း၊ ညမအိပ္ခင္ ေသာက္ရတယ္။ ေရ၊ အရည္ မ်ားမ်ား ေသာက္။ အသီးအရြက္၊ အသီးအႏွံ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ မန္က်ီးမွည့္ေဖ်ာ္ရည္၊ သေဘၤာသီးမွည့္ မွီ၀ဲပါ။ မိခင္ေလာင္း တဦးခ်င္း မတူတာေတြလဲ ရွိတတ္ေသးတယ္။ သူမ်ားထက္ ဗီတာမင္ ဘီ ၁၊ ၂၊ ေအ နည္းေနတာ။ ေနာက္ တျခားေရာဂါ တခုခု ရွိေနတာ။ ေသြးတိုး၊ ႏွလံုး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ပန္းနာ စသျဖင့္ေပါ့။ သံဓါတ္နည္းလြန္းေနရင္ ပါးစပ္က မေသာက္ခ်င္ရင္ သံဓါတ္ ထိုးေဆး ထိုးပါ။ နားလည္တဲ့သူ ထိုးပါေစ။ ဒီေဆးက အပ္မေသး-မတိုတာနဲ႔ တင္ပါးမွာ ခပ္နက္နက္ထိုး၊ ေဆးသြင္းျပီး အပ္ျပန္ႏုတ္ရင္ ေစာင္းႏုတ္ရတယ္။ မေျခရဘူး။ ေဆးထိုးတဲ့ေနရာ မဲသြားမွာစိုးလို႔။
ဗိုက္လာအပ္ရင္ လုပ္ေပးမွာေလးေတြ ေျပာပါအံုးမယ္။ အေထြေထြစစ္ေဆးျခင္းဆိုတဲ့ ကုိယ္အေလးခ်ိန္၊ အရပ္၊ ေသြးဖိအား တိုင္းတာေတြနဲ႔ ႏွလံုး၊ အဆုပ္ နားေထာင္တာေတြ လုပ္ပါမယ္။ သိတဲ့အတိုင္း အရပ္ပုရင္ ခက္တတ္တယ္။ သိပ္မစိုးရိမ္နဲ႔ အရပ္မရွည္၊ အသက္ငယ္ငယ္နဲ႔ လြယ္လြယ္ေမြးတာေတြ ရွိတာဘဲ။ ကုိယ္၀န္ရင့္လာလို႔ Doppler နဲ႔ စမ္းရင္ ေမြးလာမဲ့ သူ႔ကေလး ႏွလံုးခုန္သံကို ၾကားရလို႔ မိခင္ေလာင္းမွာ ပီတိေတြျဖာေနတာ သိပ္သေဘာက်ဘို႔ ေကာင္းလွတယ္။
ေသျခာေပါက္ ဗိုက္စမ္းေပးမယ္။ ဆီးစပ္ရိုး အထက္မွာ စျပီး စမ္းလို႔ရရင္ ကုိယ္၀န္က ၁၂ ပါတ္ရွိေနျပီ။ ခ်က္ေအာက္နားဆို ၂၀ ပါတ္၊ ခ်က္အထက္နားရွိေနရင္ ၂၂ ပါတ္။ ရင္ေခါင္းဆိုက္တယ္လို႔ေခၚၾကတဲ့ အျမင့္ဆံုးဆိုတာ ၃၈ ပါတ္။ ေမြးမွာက ၄၀ ပါတ္။ ကေလးေခါင္းက ေအာက္ဆင္းလာလို႔ နိမ့္လာတာပါ။ ၂၀ ပါတ္ဆိုရင္ ကေလးလႈတ္တာ သိမယ္။ မၾကာခင္ အဲဒီ ပုဂၢိဳလ္ေလးက မေအဗိုက္ကို ကန္အံုးမယ္။ ကုိယ့္ကေလးေၾကာင့္ နာရတာကို ျပံဳးေနတတ္တာ မိခင္ေမတၱာ။
ေသြးစစ္တာမွာ A, B, AB, O ေသြးအုပ္စု၊ Rh factor နဲ႔ Hb ျဖစ္တယ္။ မိခင္က Rh-negative ျဖစ္ေနရင္ ကေလးနဲ႔သင့္-မသင့္ စစ္ရပါမယ္။ ေသြးအား နည္းေန-မေနဆိုတာ Hb အနည္းအမ်ားနဲ႔ သိေစတယ္။ VDRL for Syphilis ဆစ္ဖလစ္၊ Hepatitis B ဘီပိုး နဲ႔ HIV ရွိ-မရွိေတြလဲ စမ္းရမယ္။ တခ်ိဳ႕ႏိုင္ငံေတြမွာ German measles ကိုလည္း စစ္တယ္။
ဆီးစစ္တာက ၂ မ်ိဳးပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စမွာ ဆီးထဲ Albumin ပါေနတတ္တယ္။ ဆီးလမ္းပိုး၀င္ရင္လဲ ပါတယ္။ ေဆးေသာက္ ေပ်ာက္တာပါ။ ဆီးခ်ိဳရွိ-မရွိ စမ္းရေသးတယ္။ ဆီးခ်ိဳရင္ ကေလးထြားတတ္တယ္။
Ultrasound Scan ကို ကိုယ္၀န္ႏုတံုး ၁ ခါနဲ႔ ရင့္ေတာ့ ၁ ခါ ရိုက္တာ ေကာင္းတယ္။ အစားအမ်ားၾကီး မစားဘဲ၊ ေရအမ်ားၾကီး ေသာက္သြားပါ။ ေအာက္ပိုင္း အ၀တ္အစား ခြ်တ္လို႔ လြယ္တာ ၀တ္သြားပါ။ ကိုယ္၀န္ရွိတာကို ၅ ပါတ္ ကတည္းက Scan မွာ သိႏိုင္ျပီ။ ၇ ပါတ္မွာ ႏွလံုးအလုပ္လုပ္ေနတာေသျခာျပီ။ ၅ လ (၂၀ ပါတ္)က်မွ ကေလးအဂၤါ ခ်ိဳ႔ယြင္းမႈ ရွိ-မရွိကုိ စစ္ေဆးတာေကာင္းတယ္။ ေနာက္ သိခ်င္တာက သားအိမ္ထဲမဟုတ္ဘဲ သေႏၶတည္ေနတာလား။ ကိုယ္၀န္ ၆ ပါတ္ကတည္းက သိႏိုင္တယ္။ အမႊာဆိုတာလဲ သိမယ္။ ေရမႊာရည္ အနည္း-အမ်ား၊ ေဒါင္လိုက္၊ ကန္႔လန္႔။
ကုိယ္၀န္ေနာက္ပိုင္းမွ ရိုက္ရင္ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္ ၂ ခုသိမယ္။ အခ်င္းေနရာနဲ႔ ကေလးက ေျခကဖြါး ျဖစ္-မျဖစ္ သိဘို႔ ျဖစ္တယ္။ ၉၀% ေက်ာ္ ကိုယ္၀န္ေတြက ကေလးဟာ ေခါင္းက ေအာက္မွာ။ မဟုတ္ရင္ တင္ပါးဆံုျပဳေနတတ္တယ္။ ေစာေစာ ရိုက္တံုးက တင္ပါးဆံုျဖစ္ေနေပမဲ့ ကေလးဟာ သူ႔ဖါသာသူ လွည့္သြားတတ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Scan ကို ေစာေစာရိုက္ထားရင္ ေနာက္ ထပ္ရိုက္တာ ေကာင္းတယ္။ တင္ပါးဆံုျပဳဆိုရင္ လွည့္ေပးဘို႔ လိုခ်င္လိုမယ္၊ ေမြးရင္လဲ ပိုျပီး ဂရူစိုက္ရမယ္။ ေနာက္တခ်က္က အခ်င္းဟာ ပံုမွန္ဆိုရင္ သားအိမ္အ၀နဲ႔ ေ၀းရတယ္။ နီးတာနဲ႔ ဖံုးေနတာဆိုရင္ ေသျခာေပါက္ ဗိုက္ခြဲေမြးရမယ္။ Scan ရဲ႕ေက်းဇူးဘဲ။
ကိုယ္၀န္ေဆာင္တံုး ATT ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆး ၂ ခါကို တခါနဲ႔တခါ ၁ လျခာျပီး ထိုးထားပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနတံုး မေသာက္သင့္တဲ့ေဆးေတြလဲရွိတယ္။
ေအာက္မွာ ေရးတာေတြက ေဆးခန္းအကူ ဆရာမေတြကို သင္ေပးရတာေတြပါ။ နားနားေနေန ဖတ္ၾကည့္ေပါ့။ အထဲက ရင္ေသြးကေလးလဲ နားေထာင္ေနလိမ့္မယ္။ နားနီးေတာ့ သူၾကီးလာရင္ ဆရာ၀န္ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္လာမွာေပါ့။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စ လကၡဏာမ်ား Morning sickness
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ၇ဝ-၈၅% ျဖစ္တတ္။ ပ်ိဳ႔-အန္ျခင္း၊ ရင္သားနာျခင္း၊ အစာအိမ္ျပႆနာေပးျခင္း၊ အားယုတ္ျခင္း၊ မၾကာ ခဏ ဆီးသြားျခင္း၊ ေမာပမ္းျခင္း၊ ေသြးအနည္းငယ္ ဆင္းျခင္း၊ ယခင္ကထက္ အားအင္ျပည့္၊ အေလးခ်ိန္ တိုးလာမည္။ အေနအထိုင္ ခက္ခဲလာမည္။ အေရျပားေျပာင္းလဲမႈမ်ားရွိမည္၊ သြင္ျပင္လကၡဏာမ်ား ႏွင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာလည္း ေျပာင္း လာသည္။
Hyperemesis Gravidarum ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အလြန္အႀကြံ အန္ျခင္း။ ဆိုး႐ြားသည္။ ၾကာလ်င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့၊ အာဟာရနည္း၊ ဓါတ္ဆား အခ်ိဳးအဆ ေျပာင္းလဲျခင္းတို႔ ျဖစ္လာႏိုင္သည္။ ကိုယ္ဝန္ ၈-၁၂ ပတ္မွာ အျဖစ္မ်ားသည္။ အနားယူပါ။ အစာကို နည္းနည္းႏွင့္ အႀကိမ္ခြဲစားပါ။ ပ႐ိုတင္းမ်ားမ်ား စားသင့္ၿပီး၊ အဆီႏွင့္အစပ္ ေလွ်ာ့သင့္သည္။ DNS/NS/RL သြင္းေပးဘို႔ လိုႏိုင္သည္။ ORS ေသာက္ပါ။ ဂလူးကို႔စ္၊ ဗီတာမင္ B 1, B 6, မဂၢနီဆီယမ္ ေပးရမည္။
အအန္သက္သာရန္ Doxylamine 10 mg ႏွင့္ Vitamin B6 10 mg ေရာေပးသင့္သည္။ Promethazine 12.5-25 mg ကို ၄ နာရီျခား၊ Prochlorperazine 25 mg ကို စအိုမွ ၁၂ နာရီျခားေပးႏိုင္သည္။ Meclizine, Dimenhydrinate, Metoclo-pramide တို႔ကိုလည္း ေပးႏိုင္သည္။ ဂ်င္း(ခ်င္း) Ginger capsules of 250 mg taken 4 QID လည္း ေကာင္းသည္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ခံစားရမႈမ်ားအား ကုသေပးျခင္း
• ခါးနာျခင္း၊ အေနအထား ေျပာင္းေပးပါ။ ခြါျမင့္ဖိနပ္ မစီးရ။ အေလးအပင္မ မရ။ ခါးကုန္း၍မ မရ။ မလုပ္ရ။ ေျခေထာက္အား အျမင့္တြင္တင္၍ နားပါ။ ဒူးေကြး၍ ေဘးတဖက္ လွည့္အိပ္ပါ။ ေပါင္ျခားထဲ တခုခုခံထားပါ။ ခါးကို အပူ-အေအး တင္ေပးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။
• အသက္႐ွဴခက္ခဲျခင္း၊ ခါးမတ္မတ္ ထိုင္ပါ။ အိပ္လ်င္ ခပ္မတ္မတ္ အိပ္ပါ။ အသက္႐ွဴေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။
• ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ေရ-အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
• ႂကြက္သားနာျခင္း၊ (ကယ္လ္စီယမ္) ေဆးစားပါ။ လႈပ္ရွားလ်င္ သက္သက္သာသာလုပ္ပါ။
• အအိပ္ပ်က္ျခင္း၊ မအိပ္မီ ေရေႏြးျဖင့္ ေရခ်ိဳးပါ။ နားနားေနေနေန ထိုင္ပါ။
• အစာမေၾကျဖစ္ျခင္း၊ တေန႔ ၅-၆ ႀကိမ္ အစာနည္းနည္းခ်င္း စားပါ။ ေလထတတ္သည့္ အစားေရွာင္ပါ။ ဆိုဒါ-အင္တီအက္စစ္ေဆး မစားရ။ အစားစားစဥ္ ခပ္မတ္မတ္ထိုင္စားပါ။ စားၿပီးၿပီးခ်င္း မအိပ္ရ။ အစားစားၿပီး ၂ နာရီ အတြင္း ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ရ။
• ပ်ိဳ႔-အန္ျခင္း၊ အိပ္ရာထ ထခ်င္း ဘီစကစ္။ ေပါင္မံု႔ကင္စားပါ။ အိပ္ရာထလ်င္ ခ်က္ခ်င္း အိပ္ရာကမဆင္းရ။ မႀကိဳက္သည့္ အနံ႔အသက္ ေရွာင္ပါ။ အန္တာမ်ားက ဆရာဝန္ျပပါ။
• Varicose veins ေသြးျပန္ေၾကာထံုးျခင္း၊ ေျခေထာက္ ျမွင့္ထားပါ။ လွဲေနပါ။ အၾကာႀကီး မရပ္-မသြားရ။ ေျခအိပ္-ဖိနပ္ အၾကပ္ မစီးရ။ အထူးလုပ္သားသည့္ ေျခအိပ္သံုးပါ။ အျမဲထိုင္မေနရ။
• ေဖါေရာင္ျခင္း၊ ေျခေထာက္ ျမွင့္ထားပါ။ ဘယ္ဘက္ေစာင္း အိပ္ပါ။ ဆားေလွ်ာ့စားပါ။
• ရင္သား ႀကီးထြားလာမည္၊ နာမည္၊ တင္းမည္။ Nipple ထိပ္ဖ်ား အေရာင္ ရင့္လာမည္။ ထိပ္ဖ်ားဝင္ေနပါက ဆြဲထုတ္ေပးပါ။ ေရခ်ိဳးစဥ္ ႏို႔ထိပ္ဝကို သန္႔ရွင္းေပးပါ။ Areola ေခၚ ႏို႔သီးေဘးမွ အေရာင္ညိဳအဝိုင္းတြင္ ဘဲ-ငန္း အေရျပားလို အသီးလံုးေလးမ်ား ေပၚလာမည္။ ရင္သားတြင္ အလံုး-အႀကိတ္ ရွိ-မရွိ စစ္ေဆးပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း၊ Antenatal Care (ANC) Prenatal care
မိခင္ေလာင္းတိုင္းအား သာမန္အားျဖင့္ ရက္သတၲ ၄ ပါတ္မွ ၂၈ ပါတ္ အတြင္း တလတႀကိမ္။ ၂၈ ပါတ္ မွ ၃၆ ပါတ္ အတြင္း တလ ၂ ႀကိမ္၊ ၃၆ ပါတ္ မွ ေမြးသည္အထိ တပါတ္တႀကိမ္၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း ANC လုပ္ေပးရ မည္။ ကိုယ္ဝန္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အသိပညာေပးရမည္။ Body weight အေလးခ်ိန္၊ Blood pressure ေသြးဖိအား တိုင္းပါ။ ကေလးအေနအထားႏွင့္ ႀကီးထြားမႈမ်ား မွတ္တမ္းတင္ပါ။ ကေလးႏွလံုးခုန္သံ။ Fetal Heart Sound (FHS) နားေထာင္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အားေဆးမ်ားေပးပါ။ ဆီး၊ ေသြး၊ စစ္ပါ။
ANC မွတ္တမ္းတင္ျခင္း။ ကိုယ္ဝန္ရွိဘူးသမွ် အေရအတြက္ကို G ဟု၎၊ အရွင္ေမြးသမွ်ကို P ဟု၎ ေရးမွတ္ရသည္။ Primigravida သားဦး ကိုယ္ဝန္ကုိ G 1 ဟု မွတ္ၿပီး၊ ေနာက္ကုိယ္ဝန္တိုင္းကို G 1, G 2 စသည္ ေခၚသြားသည္။ တခါမွ မေမြးဖူးလ်င္ P 0 ဟုမွတ္ပါ။ ကိုယ္ဝန္ရွိတိုင္း ကေလးအေကာင္း ေမြးခ်င္မွေမြးမည္။ ပ်က္တတ္သည္။ ကိုယ္ဝန္ပ်က္သည့္ အေရအတြက္ကို P ၏ ေနာက္က အေပါင္းလကၡဏာျဖင့္ ေရးသည္။ ဥပမာ G 3, P 1+1 ဆိုသည္မွာ တတိယကိုယ္ဝန္ ရွိၿပီး၊ ၁ ခါ အေကာင္းေမြး၍ ၁ ခါ ကိုယ္ဝန္ပ်က္ဘူး။
ေနာက္ဆံုးရာသီေပၚခဲ့သည့္ေန႔ Last Menstrual Period (LMP) ေနာက္ဆံုး ေသြးဆင္းေသာလတြင္ ပဌမဆံုး စလာသည့္ ေန႔ကိုယူပါ။ ေမြးဖြားမည့္ရက္ Expected Due Date (EDD) တြက္ပါ။ LMP ထဲသို႔ ၉ လႏွင့္ ၇ ရက္ ေပါင္းထည့္ပါက EDD ရသည္။ EDD ၏ ေရွ႔-ေနာက္ ၂ ပါတ္အတြင္း ေမြးႏိုင္သည္။ သာမန္အားျဖင့္ ေနာက္ဆံုး ရာသီေပၚအၿပီး ရက္ေပါင္း ၂၈ဝ သို႔မဟုတ္ ရက္သတၲပါတ္ ၄ဝ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ (၃၇-၄၂) ပါတ္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ မွတ္တမ္း ေရး မွတ္ရာတြင္ ၁ ပါတ္ = ၇ ရက္၊ တလ = ၄ ပါတ္၊ တလ = ၃ဝ ရက္၊ ျဖင့္သာ တြက္ယူပါ။
ဓါတ္ခြဲစမ္းသပ္ျခင္းမ်ား ေအာက္ပါတို႔ကို ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အားလံုး စစ္ေဆးရမည္။
• Blood grouping (A, B, AB, or O)
• Rh factor
• Hemoglobin (Hb)
• Hepatitis B virus
• Urine Sugar
• Urine Albumin
• (STDs, STIs) VDRL
• Ultrasound
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ေပးရမည့္ ေဆးမ်ား
Anti Tetanus Toxoid (ATT) တလျခားၿပီး၊ မေမြးမီ ၂ ခါထိုးၿပီး ျဖစ္ေစရမည္။ Iron သံဓါတ္၊ Folic acid ေဖါလစ္-အက္စစ္၊ ဗီတာမင္ ဘီအုပ္စု၊ Calcium ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ B 12
ဘာ့ေၾကာင့္ အေလးခ်ိန္ တိုးလာသသနည္း
မိခင္၏အာဟာရမ်ား = ၇ ေပါင္
တိုးလာေသာအေရ၏အေလးခ်ိန္ = ၄ ေပါင္
တိုးလာေသာေသြး၏အေလးခ်ိန္ = ၄ ေပါင္
တိုးလာေသာႏို႔ = ၂ ေပါင္
ႀကီးလာေသာသားအိမ္ = ၂ ေပါင္
ကေလး၏အေလးခ်ိန္ = ၇႔၅ ေပါင္
ေရႁမႊာေရ = ၂ ေပါင္
အခ်င္း၏အေလးခ်ိန္ = ၁႔၅ ေပါင္
စုစုေပါင္း တိုးသည့္အေလးခ်ိန္ = ၃ဝ ေပါင္
ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ မေသာက္သင့္တဲ့ေဆးမ်ား။ Arbor vitae, Beth root, Black cohosh, Blue cohosh, Cascara, Chaste tree berry, Chinese angelica (Dong Quai), Cinchona, Cotton root bark, Feverfew, Ginseng, Golden seal, Juniper, Kava kava, Licorice, Meadow saffron, Pennyroyal, Poke root, Rue, Sage, ေပြးကိုင္း Senna, Tansy, White peony, Wormwood, Yarrow, Yellow dock, Vitamin A (large doses)
၀က္ျခံေပ်ာက္ေဆး၊ Isotretinoin (Accutane) and Etretinate (Tegison)
အတက္ေပ်ာက္ေဆး၊ Phenytoin (Dilantin) and Carbamezapine (Tegretol)
အမူးေပ်ာက္ေဆး၊ Ergotamine and Methysergide
အကိုက္အခဲ-အနာေပ်ာက္ေဆးမ်ား၊ Aspirin, ibuprofen, and other (NSAIDs)
ေသြးမခဲေဆးမ်ား၊ Anticoagulant drugs
ပဋိဇီဝေဆးမ်ား၊ Azithromycin, Zithromax, Zmax, Zathrin, Erythromycin, Clarithromycin
ဝမ္းပ်က္ျခင္း၊ ခရီးသြားဝမ္းပ်က္ျခင္း၊ ဝမ္းကိုက္ျခင္းအတြက္ေဆး၊ Furazolidone
အေရာင္ေလွ်ာ့၊ နီျခင္းကိုသက္သာ၊ (အလာဂ်ီ) ျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစသည့္ေဆး၊ Prednisolone
*******************************************************************************************************************************
Abortions in Dairy Cattle - I Common Causes of Abortions
Authors as Published
Ernest Hovingh, Extension Veterinarian, Virginia-Maryland Regional College of Veterinary Medicine; Virginia Tech
Abortion in dairy cattle is commonly defined as a loss of the fetus between the age of 42 days and approximately 260 days. Pregnancies lost before 42 days are usually referred to as early embryonic deaths, whereas a calf that is born dead between 260 days and full term is defined a stillbirth. A low rate of abortions is usually observed on farms and 3 to 5 abortions per 100 pregnancies per year is often considered "normal." However, the loss of any pregnancy can represent a significant loss of (potential) income to the producer and appropriate action should therefore be taken to prevent abortions and to investigate the cause of abortions that may occur. Each abortion is estimated to cost the producer $500 to $900 - depending on such factors as the current value of replacement stock, feed and milk prices, and the stage of gestation when the abortion occurs.
The diagnosis of abortions often presents a challenge to the herd owner and the herd veterinarian. Although a gradual increase in the abortion rate in a herd may be noted over a period of many years, a sudden and dramatic increase is more commonly seen. For this reason, prompt and thorough action is required when abortions do occur. Well kept records will often be of benefit during the investigation of abortion problems.
Common Causes of Abortion
While infectious agents are perhaps the most frequently thought of cause of bovine abortion, there are other factors which may cause a proportion of pregnancies to terminate with an abortion.Genetic abnormalities in the fetus that may result in abortion are not very frequently diagnosed, and these usually occur as an individual cow problem rather than as a herd outbreak. These abnormalities, which may not cause a change in the outward appearance of the fetus, may result in abortion because of the growing fetus¹ inability to develop properly in the uterus. Genetic abnormalities may also cause obvious physical changes in the fetus, just as other infectious agents may (see below).
Heat stress can affect reproductive performance in a dairy herd, although it will generally cause conception problems rather than abortions. While there is some evidence to suggest that a very sudden increase in environmental temperature may result in abortions, there is little evidence to support heat stress as a common cause of abortions. Similarly, on rare occasions a cow that develops a very high fever due to an infection may abort her fetus.
Toxic agents may also cause abortions or early embryonic deaths. Cattle are susceptible to fertilizer nitrites and nitrates or the nitrates found in plants under certain conditions (e.g. drought-stress). If a cow is exposed to sufficiently high levels of nitrates/nitrites (~.55 % or greater nitrate in forage), abortions may occur, especially in late gestation.
Some experimental studies have shown that mycotoxins such as zearalenone in very high levels can cause abortions in cattle, although these levels are not normally found in "naturally contaminated" feedstuffs. Likewise, the only reports of abortions associated with aflatoxin appear to be situations where the health of the cow was also severely compromised by the toxin.
Ergot alkaloids are toxins produced by the Claviceps fungus, which grows in the seeds of various grasses and small grains such as fescue, bromegrass, wheat, oat and rye. These toxins have been associated with abortions in dairy cattle as well as other health problems.
Although the cause of many abortions is never determined, infectious agents represent the most commonly diagnosed cause of abortions in many laboratories.
Bacteria Which Can Cause Abortion
Actinomyces pyogenes, Bacillus, Streptococcus spp. and other common bacteria found in the environment can be the cause of sporadic abortions in a dairy herd. These organisms usually get to the placenta and fetus by way of the cow's circulatory system. While these bacteria may not cause disease symptoms in the cow, the fetus appears to be more susceptible, in large part because of its immature immune system. The resulting growth of bacteria can cause the death of the fetus, which in turn results in it being expelled (aborted) from the uterus. Some laboratory data suggests that these bacteria are the most commonly identified cause of bacterial abortions in dairy cattle.Brucella abortus (Brucellosis, Bang's disease) Whereas this bacteria once caused very significant reproductive problems on dairy farms, brucellosis is now a disease that is primarily of historical significance. Virginia, as most states, is officially brucellosis-free. Effective Brucella abortus vaccines are available, although wide-scale use of the vaccine is decreasing in many parts of the country.
Haemophilus somnus is not considered to be an important cause of abortion in cattle, although there are reports of abortions following experimental infection. It is also reported to cause infertility, although some controversy exists about its importance. Other, more common causes of infertility should be pursued before considering Haemophilus somnus.
Leptospira spp. L. hardjo (hardjo-bovis) and L. pomona are the two serovars of Leptospira that are the most important in North America. L. pomona is usually associated with abortion outbreaks in the last trimester of gestation. These occur sporadically since the cow is not its main host, and it is introduced to the herd from infected wildlife or swine - usually by means of water that becomes contaminated with the urine of these animals. Cattle, however, are the main host for L. hardjo (hardjo-bovis) and the organisms can establish as a chronic infection in the kidneys or reproductive tract of cows. Subsequently they can be shed intermittently during the life of the animal. These chronic infections can cause early embryonic death, abortions, stillbirths, or the birth of premature, weak calves. Aborted fetuses are often severely autolysed. Leptospira hardjo organisms can be passed from cow to cow or cow to calf by contact with infected urine, milk or placental fluids, or directly to the calf across the placenta before birth.
Vaccines are available against many different serovars; however, it appears that the protection offered is not very long-lasting and twice yearly boosters are usually recommended in high risk herds.
Listeria monocytogenes can cause abortions in addition to some of the common diseases seen due to infection with this bacteria (eg. 'circling disease'). Listeria can be found in many places in the environment on dairy farms, although disease outbreaks are often associated with high bacterial numbers found in poor-quality or spoiled silage. Abortions occur approximately one week after exposure, and occur most commonly during the last trimester of pregnancy, although they may occur as early as the 4th month of gestation. The aborted fetus is often autolyzed. The cows may show clinical signs of disease as well, although once returned to health appear to resist reinfection. This organism may be the most common bacterial cause of multiple abortions in herds.
Ureaplasm diversum and Mycoplasma bovigenitalium are generally thought to be relatively uncommon causes of abortions, although Ureaplasm can cause an outbreak of abortions if it is introduced into a 'clean' herd. These organisms have also been implicated as infectious causes of infertility. However, it is often difficult to determine if one of these agents is the cause of an abortion or infertility problem since they can also be found in the reproductive tract of 'normal' healthy cows.
Viruses Which Can Cause Abortion
Bovine Viral Diarrhea virus (BVD) - BVD can cause a whole range of disease syndromes in cows. When the virus circulates in the cow, it is able to reach the growing fetus through the placenta. If a cow who is not immune is exposed to the BVD virus in the first trimester, an early embryonic death or abortion may occur, and if the calf is not expelled from the uterus, it may become mummified. However, if the calf is exposed to the BVD virus between 42 and 125 days of gestation, and if it does not die, it may be born as a "persistently infected" calf. During the second 3 months of gestation, an infection may result in an abortion, or a calf which will be born with birth defects. Generally if a calf is exposed in the uterus during the last trimester, the virus will have no effect on the calf, except that it will be born with antibodies to BVD in its blood. Occasionally a late-gestation abortion may result from a BVD virus infection. While immunity in the cow (by exposure or vaccination) should help to protect the developing fetus, the protection offered is not 100% since there are different strains of BVD virus and only a few virus particles need to get to the fetus to cause an infection.The use of an effective BVD vaccine should be a routine part of a herd disease prevention program.
Infectious Bovine Rhinotracheitis virus (IBR, BHV-1) is a serious contagious herpes virus disease of cattle that can cause a variety of different disease syndromes, the most common of which is respiratory disease (pneumonia, "red nose"). It remains the most commonly diagnosed viral cause of abortions in cattle. Abortions most commonly occur from 4 months to term, and may occur weeks after the disease has gone through the herd. The use of effective IBR vaccines should be a routine part of a herd disease prevention program.
A cow can also abort if she develops an infectious condition that does not directly affect the fetus. For example, an acute case of coliform mastitis caused by the Escherichia coli (E. coli) bacteria can cause a massive release of endotoxins into the udder and bloodstream of the cow. (This endotoxin is largely responsible for the clinical signs observed, such as the depressed attitude, the lack of rumen motility, and the high temperature.) This endotoxin may result in the release of prostaglandins or other hormones in the cow that can in turn result in the occurrence of an abortion. Some recent research from the University of Florida has shown that cows with clinical mastitis were almost 2 times as likely to abort as cows that had not experienced any clinical mastitis.
Vaccination with modified live vaccines during pregnancy can also cause cows to abort. Modified live vaccines contain live viruses or bacteria that are 'altered' to prevent them from causing clinical disease while still stimulating the immune system. However, there is clinical evidence that using these vaccines in pregnant animals can cause abortions and vaccine manufacturers do not recommend that they be used in this fashion. Recently there has been some discussion about abortions occurring after vaccination with Leptospira vaccines. It appears that this is very occasionally observed in herds that are vaccinating more than twice a year. In these situations the vaccine itself may not be causing the abortion, but the cows reaction to the frequent vaccination. Similarly, various veterinarians have observed side-effects of administering too many "gram-negative" bacterial vaccines (Eg. E. coli, Salmonella) at one time.
Other Agents Which Can Cause Abortion
Fungi can also cause abortions in dairy cattle, most often in the last 2 months of gestation, although they have been observed to occur as early as 60 days. These usually occur during the winter and spring months, since this is when cows are often kept in total confinement and can be exposed to moldy hay or silage. The mold spores are thought to reach the placenta and fetus through the blood supply of the cow, although the way that they gain access to the circulatory system is not well understood. Rarely, before or after an abortion due to Mortierella wolfii, the cow may develop a severe pneumonia. Fungal abortions tend to occur sporadically although on some occasions a significant percentage (10-20 %) of the pregnant animals in a herd may be affected.Neospora caninum is a protozoal parasite that does not appear to cause any disease in mature cattle, except for abortions. Abortions due to Neospora usually occur sporadically in a herd in the middle of gestation (4-5 months), although they can occur anywhere from about 3 months onward. Usually, Neospora-caused abortions do not present as an "abortion storm," although this does occasionally occur. Many cows in a herd can be infected with Neospora and not abort, although they are more likely to do so than their uninfected herdmates. Also, animals that have aborted once due to Neospora are at increased risk of doing so again if they remain in the herd and become pregnant again. Fetuses that are not aborted, while usually appearing to be normal calves, are often infected with the protozoa for life. A survey conducted by researchers at the Virginia-Maryland Regional College of Veterinary Medicine at Virginia Tech in 1997-1998 suggests that Neospora may not be a significant problem on most Virginia dairy farms.
A commercially-produced Neospora vaccine has recently become available. There is not yet enough information to decide if and when it's economically advantageous for herds to use this product.
Bovine Venereal Diseases
These diseases have generally been of very minor concern to the dairy industry because of the widespread adoption of artificial insemination. However, with the increased use of natural service in many dairy herds, the potential exists for venereal diseases to affect reproductive performance.Trichomonas foetus (Genital trichomoniasis) and Campylobacter fetus ss. venerealis ("Vibrio") are the two organisms that are most often associated with venereal disease in cattle. Once the organisms are present in the herd, they can be passed from cow to cow by the herd bull(s) or by contaminated breeding equipment. Young bulls usually 'clear' the organisms quite rapidly, but become reinfected upon breeding a cow that is carrying an infection. Older bulls (4-5+ yrs) are more often chronically infected. Cows are able to develop immunity to these organisms, although they can still be infected for up to 3 weeks before the infection is cleared. A 'dirty' white vaginal discharge can occur 1-2 weeks after becoming infected at breeding time.
Trichomonas and Campylobacter infections can cause early embryonic death or first trimester abortions. Campylobacter is occasionally associated with abortion during months 4-7 of gestation.
| Agent | Stage of Gestation usually affected | Means of spread | Comments |
|---|---|---|---|
| Bacteria | |||
| Leptospira spp. | Third trimester (L. pomona) or anytime (other serovars) | Water contaminated by wildlife, or other cattle (L. hardjo) | Duration of efficacy of currently available vaccines is limited. |
| Listeria monocytogenes | 2nd or more commonly 3rd trimester | Most commonly found in poor-quality or spoiled silage. | |
| Ureaplasm diversum Mycoplasma bovigenitalium | Any? | Infected animals (esp. bulls) introduced into clean herds; poor AI practices | Can be found in repro tracts of normal, healthy cows. May cause abortion storms in previously uninfected herds. |
| Viruses | |||
| Bovine Virus Diarrhea | 1st or 2nd trimester | Calves may become chronically infected prior to birth. May be introduced into the herd by an infected animal. | BVD viral vaccines are commonly available. |
| Infectious Bovine Rhinotracheitis | 2nd or 3rd trimester | Animal to animal contact with some aerosol spread. | Abortion is usually in addition to other disease manifestations (pneumonia). IBR vaccines are commonly available. |
| Other | |||
| Neospora caninum | 2nd or 3rd trimester (often 4-5 months) | Canines play a role in the transmission of Neospora. | Animals that abort due to Neospora are at increased risk of aborting again. Does not usually cause abortion storms. A vaccine has recently become available. |
| Trichomonas foetus Campylobacter fetus | 1st trimester, occ. during 4-7 months (Campylobacter) | Bulls are the main mode of transmission (esp. older ones). Infected cows can reinfect clean bulls. AI equipment may transmit infection | |
Ref:Dr.Tint Swe and jillstanek.com
--
Posted By မုန္တိုင္း to မုန္တိုင္း at 8/04/2010 12:41:00 PM
Labels: Health-III, Sexual Education
Prostate Cancer ( ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ )
Prostate Cancer
Prostate Cancer
Prostate Cancer
အမ်ိဳးသားေတြ ကို အမ်ားဆံုး ဒုကၡေပးတတ္တဲ့ အရာေလးကေတာ့ ဆီးၾကိတ္ပါ ။ အသက္ၾကီးလာတာနဲ ့ အမွ် အဲ့ဒီဆီးၾကိတ္က တမ်ိဳးမဟုတ္ တမ်ိဳး ျပသနာ ရွာလာတတ္တယ္ ။ ရုိးရုိးဆီးၾကိတ္ၾကီးထြားလာ တာက Benign Prostate Hyperplasia အတိုေကာက္ BPH လို ့ေခၚျပီး သူက ဆီးသြားရ ခက္ျပီး ဆီးအိမ္တင္းတာ ၊ ဆီးမထြက္ နုိင္တာေတြ ျဖစ္တတ္တယ္ ။ ဆီးၾကိတ္အရြယ္ သိပ္ၾကီးမားျပီး ဆီးျပြန္ကို ဖိလာရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသရပါတယ္
ေနာက္တမ်ိဳးျဖစ္ၾကတာကေတာ့ ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာ ( Prostate Cancer ) , Ca Prostate ေပါ့ ။
ဆီးၾကိတ္ဆိုတာ သစ္ၾကားသီး ( Walnut ) အရြယ္အစား ေလာက္ပဲ ၾကီးျပီး၊ အမ်ိဳးသားေတြ မွာရွိတဲ့ ၊ ဆီးအိမ္ ( Bladder) ရဲ ့အထြက္ ၊ ဆီးျပြန္ ( urethra ) ပတ္လည္မွာ ခြထိုင္ေနတဲ့ အၾကိတ္တခုပါ သူ ့အထဲမွာ အၾကိတ္ငယ္ေလး ၅ ဖု ရွိပါတယ္ ။ တည္ေနရာ နဲ့ တည္ေဆာက္ပံုကေတာ့ အေမၚက ပံုေလး အတိုင္းပါ ။
American Cancer Society's မွ စစ္တမ္းအရ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ အေမရိကန္နုိင္ငံမွာ ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္သူ လူနာသစ္ေပါင္း ( ၁၉၂၂၈၀ ေယာက္ ) နဲ့ ေသဆံုးသူေပါင္း( ၂၇၃၆၀ ေယာက္ ) ရွိပါတယ္ ။ အမ်ိဳးသား ၆ ေယာက္မွာ ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာျဖစ္သူ တေယာက္ ႏွဳန္း ရွိေနပါတယ္ ။
အမ်ိဳးသား ေဟာ္မုန္း (androgens)မ်ားသူေတြ ။ မ်ိဳးရုိးထဲမွာ အလားတူကင္ဆာရွိသူေတြ ၊ အသားမဲသူေတြ ၊ အဝလြန္သူေတြ မွာ ျဖစ္နူိင္ေျခမ်ားတတ္ပါတယ္ ။ တခ်ိဳ ့ကလည္း ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာဆဲလ္ ေတြရဲ ့ DNA ေျပာင္းလဲ မွဳ ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို ့ ယူဆၾကပါတယ္ ၊
ေရာဂါလကၡဏာ........
(၁) ဆီးသြားရ ခက္ခဲမယ္ ( Trouble urinating )
(၂) ဆီးညွစ္သြားရျပီး ဆီးအရွိန္ ေလ်ာ့နည္းလာမယ္ ( Decreased force in the stream of urine )
(၃) ဆီးထဲမွာေသြးပါမယ္ ( Blood in your urine )
(၄) ဆီးထဲမွာ သုတ္ရည္ပါလာမယ္ ( Blood in your semen )
(၅) ေျခေထာက္ ေဖါေယာင္မယ္ ( Swelling in your legs )
(၆) တင္ပဆံုညွပ္ရုိး ဝန္းက်င္မွာ မအီမသာ ခံစားရမယ္ ( Discomfort in the pelvic area )
(၇) အရုိးေတြ ကိုက္ခဲ နာက်င္မယ္ ( Bone pain )
အဲ့ဒီလို ေရာဂါလကၡဏာရွိေနျပီဆိုရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ကၽြမ္းက်င္သူဆရာဝန္မ်ားနဲ့ အျမန္ဆံုးျပသျပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမွဳေတြ ယူသင့္ပါတယ္ ။
စစ္ေဆးျခင္း......
(၁) စအိုဝထဲ လက္ေခ်ာင္းသြင္းျပီး ဆီးၾကိတ္ကို စမ္းသပ္လို ့ရပါတယ္ ။ Digital rectal exam (DRE). လို ့ေခၚပါတယ္..
(၂) ေသြးထဲမွာ ပါတဲ့ ဓါတ္ တမ်ိဳး ၊ Prostate-Specific Antigen (PSA) ကို ေသြးရည္ၾကည္ထဲမွာ စစ္ေဆးၾကည့္လို ့ရပါတယ္ ။ ပံုမွန္ဆိုရင္ အလြန္ နည္းပါးတဲ့ ပမာဏ သာရွိပါတယ္ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ 4.0 ng/mL ထက္နဲပါးရင္ ပံုမွန္လို ့ သတ္မွတ္ပါတယ္ ။ဒါကလည္း အသက္အရြယ္အလိုက္ အနည္းအမ်ား ကြာျခားမွဳေတြ ရွိပါေသးတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ိဳ ့လူေတြမွာ ဆီးၾကိတ္ေယာင္ျခင္း (prostatitis ) နဲ့ ဆီးၾက္ိတ္ၾကီးထြားျခင္း(BPH) ေတြမွာလည္း PSA ပမာဏ အနည္းငယ္စီ တက္ေနတတ္ပါတယ္ ။
ခႏၶာကိုယ္ထဲရွိ အျခား အရည္မ်ားထဲမွာ ပံုမွန္ PSA ပါဝင္မွဳ ပမာဏ (ng/mL) မွာ.....
- -သုတ္ရည္ (semen) ထဲမွာ--- 200,000 to 5.5 million
- -ဝမ္းတြင္းရွိ သေႏၶသားရဲ ့ေရမႊာရည္ (amniotic fluid ) ထဲမွာ ---- 0.60-8.98
- -နို ့ရည္ (breast milk ) ထဲမွာ---- 0.47-100
- -တံေတြး (saliva ) ထဲမွာ ---- 0
- -အမ်ိဳးသမီးရဲ ့ ဆီး (female urine) ထဲမွာ----- 0.12-3.72
- -အမ်ိဳးသမီးရဲ ့ ေသြးရည္ၾကည္ (female serum) ထဲမွာ---- 0.01-.53
ဒီလို ေသြးစစ္လို ့ PSA မ်ားေနခဲ့ရင္လည္း ကင္ဆာလို ့ တထစ္ခ် မသတ္မွတ္နုိင္ေသးပါဘူး။ ဆက္ျပီးေတာ့ စစ္ေဆးမွဳေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္ ။ စအိုဝမွတဆင့္ အာထရာေဆာင္း တီဗြီ ရုိက္ျပီး စမ္း သပ္ ျခင္း (transrectal ultrasound ) ၊ ဆီးၾကိတ္မွ အသားစ ( biopsy ) ယူျပီး စစ္ေဆးျခင္း ေတြကို လုပ္နိုင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ ့လူအနည္းငယ္မွာ PSA ပမာဏပံုမွန္ေပမဲ ့ ဆီးၾကိတ္ကင္ဆာျဖစ္ေနသူမ်ားကိုပါစမ္းသပ္ေတြ ့ရွိရလို ့ ေသြးစစ္တာတမ်ိဳးတည္းနဲ့တင္ မလံုေလာက္ေသးပါဘူး ။ ဆီးထဲမွာ UPM-3 နဲ့ ေသြးထဲမွာ EPCA-2 စတဲ ့ဓါတ္ေတြကိုပါ စစ္ေဆးၾကည့္မွ ပိုျပီးစိတ္ခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ကင္ဆာ ျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ အဆင့္ အလိုက္ ကုသမွဳေတြ ယူသင့္ပါတယ္ ။ အဓိက ကေတာ့ ခြဲစိတ္ကုသျခင္း ပါပဲ ၊ ဒါ့အျပင္ အနုျမဴ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ နဲ့ကုသျခင္း (Radiation therapy ) ၊ ေဟာ္မုန္းျဖင့္ (Hormone therapy ) ကုသျခင္း၊ ကင္ဆာေဆးသြင္းကုသျခင္း ( chemotherapy ) စတာေတြ နဲ ့ကုသနိုင္ပါတယ္ ။တခ်ိဳ ့က်ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းခြဲစိတ္ကုသမွဳ မေပးေသးပဲ active surveillance အေနနဲ ့ ဆက္လက္ ေစာင့္ၾကည့္ျပီး အခ်ိန္မွန္စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း တို ့ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္ ။
Ref:::
National Cancer Institute, USA.
**********************************************************************Prostate cancer is a disease in which malignant (cancer) cells form in the tissues of the prostate. It is the most common cancer (excluding skin cancer) and the second leading cause of cancer-related death in men in the United States.
Introduction
The prostate is a gland in the male reproductive system located just below the bladder (the organ that collects and empties urine) and in front of the rectum (the lower part of the intestine). It is about the size of a walnut and surrounds part of the urethra (the tube that empties urine from the bladder). The prostate gland produces fluid that makes up part of the semen.
Prostate cancer is found mainly in older men. As men age, the prostate may get bigger and block the urethra or bladder. This may cause difficulty in urination or can interfere with sexual function. The condition is called benign prostatic hyperplasia (BPH), and although it is not cancer, surgery may be needed to correct it. The symptoms of benign prostatic hyperplasia or of other problems in the prostate may be similar to symptoms of prostate cancer.
Symptoms and Diagnosis
These and other symptoms may be caused by prostate cancer. Other conditions may cause the same symptoms. A doctor should be consulted if any of the following problems occur:
- Weak or interrupted flow of urine.
- Frequent urination (especially at night).
- Trouble urinating.
- Pain or burning during urination.
- Blood in the urine or semen.
- A pain in the back, hips, or pelvis that doesn't go away.
- Painful ejaculation.
The following tests and procedures may be used:
Digital rectal exam (DRE): An exam of the rectum. The doctor or nurse inserts a lubricated, gloved finger into the rectum and feels the prostate through the rectal wall for lumps or abnormal areas.
Prostate-specific antigen (PSA) test: A test that measures the level of PSA in the blood. PSA is a substance made by the prostate that may be found in an increased amount in the blood of men who have prostate cancer. PSA levels may also be high in men who have an infection or inflammation of the prostate or BPH (an enlarged, but noncancerous, prostate).
Transrectal ultrasound: A procedure in which a probe that is about the size of a finger is inserted into the rectum to check the prostate. The probe is used to bounce high-energy sound waves (ultrasound) off internal tissues or organs and make echoes. The echoes form a picture of body tissues called a sonogram. Transrectal ultrasound may be used during a biopsy procedure.
Biopsy: The removal of cells or tissues so they can be viewed under a microscope by a pathologist. The pathologist will examine the biopsy sample to check for cancer cells and determine the Gleason score which ranges from 2-10 and describes how likely it is that a tumor will spread. The lower the number, the less likely the tumor is to spread.
Causes
All cancers are caused by dysfunctions of proteins involved in cell division, apoptosis, or DNA repair (see general characteristics). Dysfunctional proteins may arise from gene mutations or protein interactions with environments. Several genes associated with prostate cancer have been identifiedLabels: Health-III, Sexual Education, Sexual Education-V
ခရမ္းခ်ဥ္သီးသည္ အသားအေရကို သန္႕စင္ေစျပီး ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေျပာင္းသည့္ အက်ိဳးထူးကိုရရွိေစပါသည္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးမွႊားမ်ားကို ေသေစျပီး အေရျပားကိုေသေစျပီး အေရျပားကို တင္းရင္းလွပေစပါသည္။
သခြားသီးမွ ထုတ္ႏႈတ္ေသာ သဘာ၀စြမ္းအင္မ်ားက အေရျပားအား အာဟာရဓာတ္ ျပည့္၀ေစျခင္း၊ အစိုဓါတ္ကိုမွ်တစြာ ထိန္းေပးႏိုင္ျခင္း၊ အေရျပား ေပၚမွ အနာအဆာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း၊ အသားအေရတြန္႕ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျခင္းစသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ရရွိေစပါသည္
*********************************************************************************************
I have a ton of cucumbers right now and I'll probably turn them into pickles and my favorite salad (I'll share the recipe tomorrow). However, have you ever craved a fresh cucumber in the middle of winter or the off-season? Enter veggie wash. Sometimes you just can't avoid buying a cucumber covered in wax. Blah! Well, rather than peel off all that green skin that helps aid digestion, I now use a natural veggie wash. The benefits of using a vegetable wash versus just rinsing with water are incredible. Did you know that most pesticides and chemicals are waterproof? I never thought about it until I looked into using a veggie wash, but why wouldn't they be? Farmers don't want all that money just washed off in the next rain or watering! The wax coating helps protect and preserve the cucumbers during their travel. You don't want to put that "preservation" into your body! The studies I've read are scary! Did you know that scientists have linked some pesticides to neurological and reproductive problems and of course, cancer? Pesticides kill bugs, fungus, and parasites; of course, they aren't good for you! I always wash my produce in veggie wash even if I buy it at the farmer's market because do you know just how many hands have touched it? Where have all those hands been? I always try to grow my own or buy local however, every once and a while, I need something fresh yet out of season and I'd rather be safe than sorry in today's world of recalls!
Till Tomorrow…Live Green!
~ Jennifer
| Ginseng | |
|
| |
| | |
| | |
| | |
| | |
| | |
|
Ginseng – North American/panax ginseng, Oriental/panax quinquefolium – roots older than two years are a famous yang stimulant, North American less so than Oriental. Rather than treating specific problems, Ginseng strengthens the body by increasing the efficiency of the endocrine, metabolic, circulatory, and digestive systems. It reduces physical, mental, and emotional stress by increasing oxygen-carrying red blood cells and immune strengthening white blood cells and eliminating toxins. Warning-Ginseng should not be taken continuously. Aromatherapy & Health Uses: Ginseng strengthens the body by increasing the efficiency of the endocrine, metabolic, circulatory, and digestive systems. It reduces physical, mental, and emotional stress by increasing red and white blood cells and eliminating toxins. Other Uses: Lust; Creative Work; Love; Wishes; Beauty; Protection; Can be substituted for Mandrake. The root is carries to attract love, as well as to guard one's health, to draw money, and to ensure sexual potency. Ginseng brings beauty to all who carry it.
[Purchase Ginseng Based Products] – [Essential Depot]
Poggio all'Olmo Organic Sunflower Honey | |
Labels: Beauty-III, Health-III
Measles ဝက္သက္ေရာဂါကို Rubeola ကို ဂ်ာမန္ဝက္သက္ဟု ေခၚသည္။ Morbillivirus ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ပိုးပါသည့္ အေရမ်ား လူနာ၏ ႏွာေခါင္း-ပါးစပ္မွ အျခားလူ၏ အသက္ရွဴလမ္းမွ ဝင္ျခင္းျဖင့္ ကူးစက္သည္။ ပိုးဝင္ၿပီး ၄-၁၂ ရက္အၾကာ ေရာဂါေပၚသည္။ လကၡဏာမ်ား စေပၚသည့္ရက္မွ အနီေရာင္မ်ားေပၚၿပီး ၃-၅ ရက္အၾကာထိ သူမ်ားကို ကူးစက္ေစႏိုင္သည္။
Symptoms လကၡဏာမ်ား
အဖ်ား၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာရည္ယို၊ မ်က္စိနာ၊ ပါးစပ္ထဲ၌ မ်ားျမင္ရ၊ အနီေရာင္အစက္မ်ား အေရျပားေပၚထြက္၊ ဦးေခါင္းပိုင္းကစထြက္၊ ယားတတ္သည္။ နီရာမွ ညိဳသြားမည္။
ကုသရန္
ပိုးေသမည့္ေဆး မရွိ။ လကၡဏာမ်ားကိုသာ ကုပါ။pneumonia ႏူမိုးနီးယား၊ diarrhea ဝမ္းပ်က္၊ encephalitis ဦးေႏွာက္ေရာင္၊ corneal ulceration leading to corneal scarring မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ျပီး မ်က္ၾကည္လႊာ အနာျဖစ္ျခင္း တို႔ျဖစ္လာလွ်င္ ကုပါ။ကာကြယ္ရန္
ျဖစ္ေနေသာက္ေလးအား သည္းျခားထားပါ၊ အျခားကေလးမ်ားကို ကူးစက္ေစမည္။
MMR vaccine (measles, mumps, and rubella) ကို (၁၈) လ အထက္ကေလးမ်ား ထိုးေပးပါ။ ၄-၅ ႏွစ္အရြယ္ ထပ္ထိုးပါ။
Ref:http://www.tehrantimes.com/index_View.asp?code=213886
***********************************************************************************************************
)
What is measles?
Measles is a very contagious infection that causes a rash all over your body. It is also called rubeola or red measles. It is very rare in the United States because most children get the vaccine as part of their regular childhood shots.
Measles is caused by a virus. It is spread when an infected person coughs, sneezes, or shares food or drinks. The measles virus can travel through the air. This means that you can get measles if you are near someone who has the virus even if that person doesn't cough or sneeze directly on you.
You can spread the virus to others from 4 days before the rash starts until 4 days after the rash appeared. The virus is most often spread when people first get sick, before they know they have it.
What are the symptoms?
The first symptoms of measles are like a bad cold-a high fever, a runny nose, sneezing, a sore throat, and a hacking cough. The lymph nodes in your neck may swell. You also may feel very tired and have diarrhea and red, sore eyes. As these symptoms start to go away, you will get red spots inside your mouth, followed by a rash all over your body.
When adults get measles, they usually feel worse than children who get it.
It usually takes 8 to 12 days to get symptoms after you have been around someone who has measles. This is called the incubation period.
How is measles diagnosed?
Your doctor will ask you about your symptoms and examine you. If your doctor suspects that you have measles, he or she will do a blood test that will tell if you have measles.
If you think you have measles, call your doctor so he or she can report the illness to the local health department.
How is it treated?
Measles usually gets better on its own. Most people can treat their symptoms at home. For home treatment, take medicines to lower your fever. Also, get plenty of rest and drink lots of fluids. Stay away from other people as much as you can so that you don't spread the disease.
Most people get better within 2 weeks.
Can measles be prevented?
The measles vaccine protects against the virus. The vaccine is usually given during childhood with the mumps and rubella (German measles) vaccines (MMR) or with the mumps, rubella, and chickenpox (varicella) vaccines (MMRV).
Some parents are afraid to give their child the MMR vaccine because they have heard that it can cause autism. But researchers have done many large studies and have found no connection between the MMR vaccine and autism.
Getting your child vaccinated is important, because measles can sometimes cause serious problems such as pneumonia. And in rare cases, it can even cause seizures or meningitis.
If you have been exposed to measles and you have not had the vaccine, you may be able to prevent the infection by getting a shot of immune globulin (IG) right away. Babies who are younger than 12 months, pregnant women, and people who have impaired immune systems that cannot fight infection may need to get immune globulin if they are exposed to measles.
If you have had measles, you can't get it again. Most people born before 1957 have had measles.
(Source: WebMD)
Labels: Health-III
တစ္ရက္ကို အၾကိမ္ေပါင္း ၃ဝ ေလာက္ လိင္ဆက္ဆံ လိုတဲ့စိတ္ျဖစ္ေပၚတဲ့ (Persistent Sexual Arousal Syndrome)PSAS ေရာဂါ
ဒီေရာဂါမ်ိဳးဟာ အမ်ိဳးေတြမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ေရာ၈ါျဖစ္ပါတယ္...ဘာေၾကာင့္ဒီေရာဂါမ်ိြုးျဖစ္ရသလဲဆိုရင္ ထိုသူရဲ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္းကၾကြက္သားမ်ားေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ပါတယ္...
ေနာက္တစ္ခ်က္က စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို့သိရပါတယ္.....ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အာရံုေၾကာေၾကာင့္ပါ.......
ေယာနိလမ္းေၾကာင္းၾကြက္သားေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း....
ေယာနိလမ္းောကာင္းၾကြက္သားေတြဟာ အျမဲလိုလို ယားတားတားျဖစ္ေနပါတယ္....ဘာနဲ့တူသလဲဆိုရင္ ေျပာက္ကင္းစ အနာဟာ အျမဲယားေနလို့ ကုတ္ခ်င္ေနတာမ်ိဳးပါပဲ....
ကုတ္ေလ ယားေလ..ယားေလ ကုတ္ခ်င္ေနလိုပါပဲတဲ့.....တစ္ခါကုတ္ျပီးလို့ အယားေျပသြားရင္လည္းေနာက္ထပ္ကုတ္ခ်င္ေနတာပဲေလ.....
PSAS ေရာဂါ ကလဲအလားတူပါပဲ......တင္းမာေနတဲ့ၾကြက္သားေတြဟာ ေပ်ာ့ေျပာင္းသြားခ်င္စိတ္အျမဲျဖစ္ေနပါတယ္......ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ေယာနိလမ္းေၾကာင္းၾကြက္သားေတြဟာ အျမဲတမ္းလိုလို တင္းမာေနလို့ပါ......
စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း....
PSASေရာဂါဟာစိတ္ောကာင့္လည္းျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္.....သူမရဲ့စိတ္ဟာလိင္စိတ္အျမဲႏိုးၾကြေနတဲ့စိတ္ျဖစ္ေနပါတယ္......
တဏွာစိတ္အလြန္ျမင့္မားေနတာေပါ ့......ေငြေၾကးျပည့္စံုတဲ့အမ်ိဳးသမီးမွာပိုပါတယ္... ကိုယ့္ကိုယ္ကို PSAS ေရာဂါရွိေနမ်န္းသိတဲ့သူ အင္မတန္နည္းလြန္းလွပါတယ္......သူမရျ့စိတ္လိုပဲ
အမ်ိဳးသမီးတိုင္းျဖစ္ေနၾကတယ္လို့ထင္ေနၾကတယ္.....
အာရံုေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း......
ထိေတြ့မွုအာရံုခံေၾကာေတြ အားနည္းလို့ပါ.....အထူးသျဖင့္လိင္မွုဆိုင္ရာ အာရံုေၾကာအားနည္းလို့ပါ......သို့ျဖစ္ေသာ္ေၾကာင့္အားမရျခင္းအျမဲျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္......
ဒါေၾကာင့္တစ္ေန့ကိုအၾကိမ္းေပါင္းမ်ားစြာလိင္ဆက္ဆံခ်င္စိတ္ျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ မိမိမွာ PSAS ေရာဂါရေနေလာက္ျပီလို့ သံသယ၀င္သင့္ပါျပီ.........
တစ္ခ်ိဳ့အမ်ိဳးသမီးေတြဟာတစ္ေန့ကို သံုး ေလးၾကိမ္ေလာကေတာ့ ဆက္ဆံခ်င္ၾကေပမယ့္ ဒါကိုေတာ့ေရာဂါအဆင့္လို့ သတ္မွတ္လို့မရေသးပါဘူး....အမ်ိဳးသမီးေတြဟာတစ္ေယာက္ႏ်င့္တစ္ေယာက္မတူူညီၾကပါဘူး.....
ေရာဂါကုသျခင္း......
မိမိမွာ အဒီလိုစိတ္ျဖစ္ေနျပီဆိုလ်ွင္ အဓိကကေတာ့ ရွက္တဲ့စိတ္ကိုဖယ္ထုတ္ျပစ္ျပီး ဆရာ၀န္ႏွင့္ေဆြးေနြးတိုင္ပင္ရပါမယ္.......
တရားဘာ၀နာေျမြ့ေလ်ာရပါမယ္.....
အခ်ိဳးေဆး၀ါးေတြနဲ့ကုသႏိုင္တာကို ေအာက္မွာဆရာ၀န္နဲ့အေမးအေျဖပါ ထည့္ထားေပးပါတယ္......
PSAS ခံစားေနရတဲ့အမ်ိဳးသမီးအေၾကာင္းေလးေအာက္မွာဖတ္ၾကည့္ေပးပါဦး......
မီရွယ္လီေသာ္မဆမ္ ဆိုတဲ့အမ်ဳိးသမီးဟာ တစ္ရက္ကို အၾကိမ္ေပါင္း ၃ဝဝ ေလာက္ လိင္ဆက္ဆံ လိုတဲ့စိတ္ျဖစ္ေပၚတဲ့ (Persistent Sexual Arousal Syndrome)PSAS တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ဳိးကိုခံစားေနရပါတယ္။ တခ်ိန္တုန္းက ခ်စ္သူးမ်ားကိုလဲ ထိုကဲ့သို႕ သူ႕စိတ္ဆႏၵကိုျဖည့္စီးေပးဖို႕ ေတာင္းဆိုခဲ့ပါတယ္။ အခုေတာ့ သူ႕အိမ္နီးျခင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ အင္ဒရူးကာ (၃၂)ႏွစ္ ဆိုတဲ့လူရွိေနတာ ၆ လေလာက္ရွိပါျပီး ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ထိုသူဟာ သူ႕ကဲ့သို႕ စိတ္အားထက္သန္ ဝါသနာၾကီးတဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ သူတို႕ႏွစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရက္ကို ၁ဝ ၾကိမ္ခန္႕ အခ်စ္ရည္လူး ႏိုင္တယ္လို႕
သိရပါတယ္။ အသက္ ၄၃ ႏွစ္အရြယ္ရွိျပီးျဖစ္တဲ့ မီရွယ္ က ျပံဳးရႊင္စြာျဖင့္ အင္ဒရူးဟာ ကၽြန္မဘဝကိုေျပာင္းလဲႏိုင္ခဲ့ပါျပီ ကၽြန္မရဲ႕
ဒီေရာဂါကိုကုဖို႕အတြက္ အခ်ိန္အၾကာၾကီးကုန္ခံျပီး ရွာေနစရာမလိုေတာ့ပါဘူး ကၽြန္မအခု ေတြ႕သြားပါျပီ လိုေျပာပါတယ္။ အခုေတာ့ကၽြန္မမ်က္ႏွာမွာ အျမဲတမ္းျပံဳးႏိုင္ပါျပီ။ မီရွယ္ရဲ႕ ဟာ ေရာဂါေၾကာင့္ အျမဲတမ္း အခ်ိန္တိုင္း ေနရာတိုင္းမွာ လိင္ဆက္ဆံဖို႕ အထြတ္အထိပ္မွာရွိေနပါတယ္။ မီရွယ္ရဲ႕ ပထမ ခ်စ္သူေတြဟာ လအေတာ္ၾကာျပီဆိုရင္ေတာ့ သူမရဲ႕ေတာင္းဆိုမွဳ႕ကို မျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ေတာ့ဘဲ ဆလမ္ျပဳျပီး ထြက္ေျပးရေတာ့တာဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ထိုအထဲမွ တစ္ေယာက္ကေတာ့ ငါကလူ စက္မဟုတ္ဘူး ဆိုျပီးေျပာခဲ့ပါတယ္။ အင္တာနက္မွာရွာျပန္ေတာ့လဲ သူ႕အေၾကာင္းကိုနဲနဲေျပာျပလိုက္တာနဲ႕ အဆင္မေျပျဖစ္သြားၾကပါတယ္။ မီရွယ္က ကၽြန္မအင္ဒရူးကို အရင္လူေတြလို ေျခကုန္လက္ပန္းက်သြားမွာစိုးရိပ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ကၽြန္မသူ႕ကို အဲ့လို အင္ဒရူးကိုေျပာတဲ့အခါမွာ ေတာ့ အင္ဒရူးက ရယ္ေမာလွ်က္ ကၽြန္မကို သာအရင္ေျခကုန္လက္ပန္းက်သြားေစရမယ္လို႕ျပန္ေျပာပါတယ္။ အကယ္၍ အင္ဒရူးသာ တက္ႏိုင္ရင္ ကၽြန္မကေတာ့ ၂၄ နာရီ အခ်ိန္ျပည့္ တတ္ႏိုင္ပါတယ္။ အခုေတာ့ကၽြန္မအတြက္ လြယ္လြင့္တကူဘဲ လမ္းကူးျပီး အင္ဒရူအိမ္ကို သြားျပီး ဆက္ဆံ ၾကပါတယ္။ တစ္ရက္တစ္ရက္ကို အနည္းဆံုး ၁ဝၾကိမ္ေလာက္ေတာ့ရွိမယ္ လို႕ မီရွယ္က ေျပာျပပါတယ္။ ခေလး ၄ေယာက္ မိခင္ မီရွယ္က ဆက္လက္ျပီး အခုကၽြန္မဘဝေလးကို တကယ္ဘဲအရမ္းကိုႏွစ္သက္ပါတယ္။ ကၽြန္မတို႕ တတ္ႏိုင္ရင္ အတူေနဖို႕အတြက္ လည္း အစီအစဥ္ရွိပါတယ္။ ကၽြန္မ အင္ဒရူးလိုလူမ်ဳိးကိုလိုက္ရွာတာ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာခဲ့ပါျပီး အခုေတာ့ကၽြန္မ နတ္ျပည္ ေရာက္ေနသလိုခံစားေနရပါတယ္လို႕ မီရွယ္က ေျပာခဲ့ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ္အထင္ကေတာ့ သူတို႕ႏွစ္ေယာက္ အတူေနဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး ႏွစ္ေယာက္စလံုး ဘာအလုပ္မွ လုပ္လို႕ရမွာမဟုတ္ဘူး
******************************************************************************************************************************************************************************************
Persistent Sexual Arousal Syndrome (PSAS) or Persistent Genital Arousal Disorder (PGAD) is a phenomenon relating mainly to women's sexual health, in which afflicted women complain of sudden and frequent feelings of genital arousal that are qualitatively different from the kind of sexual arousal that is associated with sexual desire or subjective arousal. Masturbation and orgasms offer little or no relief. It is a very rare condition and it is possible that sufferers don't report the condition because of the shame and embarrassment the disclosure would involve.
Dr. Sandra R. Leiblum documented the condition first in July 2001, along with Dr. Sharon G. Nathan in the Journal of Sex and Marital Therapy. The reasons for Persistent Sexual Arousal Syndrome remain a medical mystery till date.
The first real research study on PSAS was conducted at Rutgers University in June 2007 and women with PSAS felt encouraged when doctors found evidence that it was not an "imaginary" syndrome. More than 400 women from different parts of the world have reported suffering from PSAS. According to a report in the Shukan Post last year, a growing number of Japanese women are suffering from PSAS. One woman said she was terrified because even her mobile phone vibration was enough to set her off and was told by her friend that she was stricken by what was called the "cum cum disease."
It is not surprising that the women who have reported the condition are only from the developed countries, because the consequences of reporting such a syndrome by women in developing or under-developed countries or conservative societies would be disastrous. In conservative societies, women reporting this disease run the risk of being stigmatized or labeled as 'freaks' by others.
| Interesting to Know |
**************************************************************************************************************************************************************
Welcome and Hello!
My name is Jeannie Allen aka Jean Lund as I am among other things a free-lance writer. I reside in Ventura, California and work in the film industry in Burbank. I founded this support group in November 2006 for women who suffer from Persistent Sexual Arousal Syndrome (PSAS) which is now known as PGAD or Persistent Genital Arousal Disorder.
PGAD is an unwanted, intrusive, non-sexual arousal of the clitoris. While male priapism has been known for many years, clitoral priapism has been largely ignored apparently because we are women! There is no known confirmed cause or cure to date. The origin could be physiological such as a neurotransmitter that has back-fired in the brain or it could be caused by holding extreme stress in the muscles of the low back, hip flexors and outer pelvic area. The muscle tightness then presses on a nerve, possibly the pudendal, causing a tingling sensation, similar to when ones arm or leg goes to sleep after pressure has been applied too long. Inflammation of these areas is also involved. The nerve tingles and runs to the clitoris building a crescendo much the same as during sexual intimacy and a need for release via orgasm. Once the release has been given, the crescendo begins again building pressure which can be painful since orgasms cannot be reached constantly while living a normal life (such as at work, school or around friends and family). And just to clarify; women are not having orgasms all day and night as has been exaggerated by the media. Most wait for privacy and hold out as long as they can until they feel like they are losing their minds from the distraction and feelings. Women have tried everything they can to get it to stop, including nerve medications, stop smoking cessations, anti-depressants, anxiety medications, ice packs, and even more desperate measures such as surgery on the pudendal nerve and electric shock treatment to the brain all to little or no avail. Many have thought of suicide because they feel they would be better off dead then living the rest of their life with this ongoing problem.
I founded the original support group on Yahoo groups in 2003 when there were only 5 known cases of women with PGAD. Shortly after, I was asked to do an interview for the Boston Globe and out of my own desperation to find help I said yes. Because of that interview the support group grew far beyond what I ever could have imagined as women discovered a name for what was happening with them. At first I was very surprised then quickly realized that this is not as "rare" of a condition as it has been labeled. Because women say they have never told anyone and have been quietly suffering, the reality is PGAD is a "silent epidemic." The response to the interview created just enough fire in my soul to become the advocate for the disorder. I have continued my advocacy not only to offer a safe place for sufferers via online support groups but also to help educate doctors, nurses and all of the medical community so that we will no longer be dismissed with the notion that the condition "does not exist".
Quite a bit of progress has been made over the years. Since 2003 we have drawn the attention of the media which has helped a great deal in spreading the word. We've been included on 20/20's Medical Mysteries twice, Truth Be Told, the Trya Banks show, The Doctors, Discovery Health Channel as well as an International one hour documentary. Most recently I was asked to be a guest speaker at Fairfield University in Connecticut to a classroom of psychotherapists which was the most rewarding experience since I began my advocacy work. Numerous interviews have been given to magazines and newspapers through-out the world with the result of it reaching more women who still had no name for what they were living with. Now there is also an International support group based out of the Netherlands.
More and more doctors are becoming aware with some putting their thinking caps on trying to help by various treatments. But there is still much work to be done because there is still no known cause and no magic pill. While there has been a small research study done at Rutgers University under Dr. Barry Komisaruk, PhD which has proven the disorder is "not all in our heads" the real problem is that more grant research funding is desperately needed so the research can continue in the states and we continue to be turned down! There has been a two year research study in the Netherlands that has also confirmed PGAD is real and has some interesting results—enough that they will continue research.
My goal in creating the support groups was to give women a safe place to network with other women and the courage to speak out. It is my hope that this lends each member enough strength to take the discussion outside these walls to their spouses, significant others, family, close friends and to every doctor they see. I have also provided the tools needed by having information posted that can be printed and carried to doctors, and links to information on other web sites. I want women to hold their heads high and feel a sense of relief knowing that we have not done anything to cause this disorder. That we are not freaks of nature; that we deserve to have our normal lives back! And I want the medical community to take their head out from under the sand and help us achieve that goal as soon as possible.
Empower yourselves ladies!
Kindest Regards–
Jeannie
Labels: Health-III, Sexual Education, Sexual Education-V
တီထြင္လိုက္ႏိုင္ျပီ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါေဆးကို ဇူလိုင္လ ၁၂ ရက္ေန႔က တရား၀င္
ထုတ္ျပန္ေၾကျငာႏိုင္ခဲ့သည္။
ယခုစမ္းသပ္ေအာင္ျမင္သြားေသာ ေဆးသည္ ကင္ဆာအလံုးအက်ိတ္မ်ားကို ရွံဳ႕တြေၾကပ်က္ သြားေစျပီး ပ်ံ႕ပြားမွဳကိုလည္း
ရပ္တန္႔ေစႏိုင္သည္အထိ အစြမ္းထက္ျမက္မွဳ ရွိသည္ဟု သိရသည္။
ထိုေဆးသည္ စျဖစ္ခါစ လူနာမ်ားတြင္ ကာကြယ္ေဆးအေနႏွင့္ပါ သံုးႏိုင္မည္ဟု သိရျပီး
ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆံုးမွဳ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာကို အကာအကြယ္
ေပးသြားႏိုင္မည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ထိုေဆးကို ဖန္တီးသူ ပါေမာကၡ Ray Iles
က ၀မ္းသာဂုဏ္ယူစြာ ေျပာျပသည္။
ထိုေဆးကို ကမၻာတစ္၀န္း ေဆးေစ်းကြက္တြင္ က်ယ္ျပန္႔စြာ လြယ္လင့္တကူ ေရာင္းခ်ႏိုင္ရန္အတြက္
အစီအစဥ္မ်ား စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ေနေသာ္လည္း တြင္က်ယ္စြာ ေနရာတိုင္းတြင္
သံုးႏိုင္ရန္ အတြက္မူ ႏွစ္ႏွင့္ခ်ီ၍ေတာ့ ေစာင့္ဆိုင္းရဦးမည္ဟု သိရသည္။
ရင္သားကင္ဆာ
ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ပံုေတြပါ
****************************************************************************************************
An injection to help kill off the most deadly cancers including breast, bowel and cervical tumours has been created by scientists
LONDON: An injection to help kill off the most deadly cancers including breast, bowel and cervical tumours has been created by scientists.
The drug, which is already being tested on patients, shrinks tumours and stops them from spreading.
Cancer is much easier to treat, and even cure, with chemotherapy and other drugs when it is confined to one part of the body.
Thousands of lives a year could be saved by the vaccine, which can also be effective against pancreatic and ovarian cancers, its creator Professor Ray Iles said. He believes the injection could be on the market in as little as five years.
Despite advances in medicine, the six cancers claim more than 40,000 lives a year. Bladder cancer, the fourth most common form of the disease in men, kills almost 5,000 Britons a year and only half are still alive five years after diagnosis.
Pancreatic cancer, the disease-that claimed the life of Dirty Dancing star Patrick Swayze, kills 7,600 Britons a year. Patients have just a 3 per cent chance of being alive five years after diagnosis.
Breast cancer is Britain’’s most common form of the disease, with more than 45,000 cases diagnosed a year and around 1,000 lives lost a month. The Middlesex University vaccine capitalises on the finding that some of the most vicious tumours produce a hormone normally only found in pregnancy.
Human chorionic gonadotropin, or hCG, forms the basis of pregnancy testing kits.
But research by Professor Iles, of Middlesex University, shows that a form of hCG is also made by around half of bladder and pancreatic-cancers. Some breast, bowel, ovarian and cervical tumours also pump it out. The most aggressive of tumours, they quickly grow and spread.
The injection, which is being developed in conjunction with U.S. firm Celldex Therapeutics, revs up the immune system, directing it to destroy hCG.
This shrinks tumours – and, crucially, stops them from spreading, or metastasising. The spread of the disease to other organs is most common cause of death in the 155,000 cancer patients who die each year.
Professor Iles said: ”Not only are you causing the cancer to shrink, it is not metastasising. If you come in with chemotherapy and surgery, you”ve got a cure.”
Tests on animals have already had ”extremely good” results and preliminary trials on people show it to be safe.
The jab is now being given to 60 men and women newly diagnosed with bladder cancer.
Further, larger trials will be needed before it is deemed suitable for wide fertility-spread use. Professor Iles said: ”The vaccine has the potential to help us make rapid advances in the treatment of this invasive cancer.”
The destruction of hCG would also mean the jab acted as a contraceptive. However, women’’s fertility should return to normal within a year after completing treatment.
A similar approach is being taken in the U.S. to tackle breast cancer.
Immune system expert Vincent Tuohy has created a drug that targets a protein produced by breastfeeding women – and most breast cancers. He said: ”hCG looks like a very promising target for early vaccine therapy against bladder cancer.”
Gedis Grudzinskas, a Harley Street doctor, said the research was ”exciting stuff”.
Up to 20,000 people die every year because the care of cancer and stroke sufferers is not as good as in Europe. If NHS care was as effective as the best on the Continent, 50 lives could be saved a day, according to Health Secretary Andrew Lansley. He said he would improve the situation by getting rid of ”process” targets, which measure the NHS on how long it takes to treat patients, and replacing them with ”outcome” measures – how it improves health.
Patients suffering from some cancers are twice as likely to survive as patients diagnosed in the early 1970s, figures have revealed.
Breast, bowel and ovarian cancer survival rates have shot up, as have those for non-Hodgkin’’s lymphoma.
The percentage of women likely to survive breast cancer for at least 10 years has jumped from 40 per cent to 77 per cent, while the figure for both sexes for bowel cancer has risen from 23 per cent to 50 per cent.
And twice as many women with ovarian cancer survive (18 per cent to 35 per cent).
Professor Michel Coleman, head of Cancer Research UK’’s cancer survival group, which calculated the figures, said: ”These big increases in long-term survival since the 1970s reflect real progress in cancer diagnosis and treatment.”
Ref: http://www.geonewsblog.com/2010/07/12/fight-against-cancer-ahead-on-new-front/
Labels: Health-III
![](http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:IRJruke7ztDCwM:http://farm2.static.flickr.com/1388/590300893_a03ea4b114.jpg"/)
ဆရာခင္မ်ား နာေခါင္းေသြးလွ်ံတာဘာေၾကာင့္ ၿဖစ္တာပါသလဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အရမ္းပူတဲ့ UAE မွာ အလုပ္ လုပ္ေနရတာဆိုေတာ့ ဘယ္လို ေနသင့္တယ္ဆိုတာ ေၿပာၿပေပးပါလားဆရာ။ ဘာ့ေၾကာင့္ ၿဖစ္တယ္ဆိုတယ္ဆိုတာလဲ သိခ်င္ပါတယ္ဆရာ။
နာေခါင္းက ေသြးယိုတာကို Epistaxis (Nosebleed) လို႔ေခၚတယ္။ Epistasis ဆိုတဲ့ မ်ိဳးဗီဇေရာဂါနဲ႔ စာလံုးေပါင္း အေတာ္ ဆင္တယ္။ နာေခါင္းက ေသြးယိုတာက ႏွာေခါင္းေရွ႕ယိုတာနဲ႔၊ ေနာက္ကယိုတာ အမ်ိဳးအစား ၂ ခုရွိတယ္။ ေရွ႕ျဖစ္တာက အမ်ားဆံုးပါ။ ႏွာေခါင္း ေနာက္ကေန ယိုတာက ၾကာတတ္ျပီး ကုရခက္တယ္။ သိပ္ဆိုးရင္ မ်က္စိကေနယိုတာလဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ ယိုတဲ့ေသြးက အထဲ၀င္သြားျပီး၊ အစာအိမ္ထဲေရာက္၊ မ်ားရင္ အန္ထြက္တာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္တယ္။ အေမရိကားမွာ မွတ္တမ္းတခုအရ လူေပါင္ ၂ သန္းခြဲ ျဖစ္တာမွာ ၄ ေယာက္က ေသဆံုးတဲ့အထိ ဆိုးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေရွးေခတ္ (ဟြန္) လူမ်ိဳးေတြရဲ႕ ဧကရာဇ္ (အတီလာ) ဆိုသူဟာ မဂၤလာဦးညမွာ အရက္ေတြ အလြန္အၾကြံေသာက္ေတာ့၊ အိပ္ရာထဲ ႏွာေခါင္းေသြးေတြ ယိုရာကေန၊ အသက္ရွဴလမ္းပိတ္ျပီး၊ နတ္ရြာစံခဲ့ဘူးပါတယ္။
ေယာက္်ားေတြက ပိုျဖစ္တယ္။ အသက္ၾကီးရင္ ပိုျဖစ္တတ္တယ္။ ႏွာေခါင္းက ေသြးယိုတာဟာ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ေပါက္လို႔ပါ။ အေၾကာင္းရင္း ႏွစ္ရပ္ရွိတယ္။ ခႏၶာကုိယ္စနစ္ေၾကာင့္နဲ႔ ႏွာေခါင္းမွာ ျပႆနာ ရွိတာတို႔ ျဖစ္တယ္။ တခါတေလလဲ ဘာ့လို႔မွန္း မသိဘဲလည္း ယိုေသးတယ္။ Nasal packing ႏွာခါင္းကို ခဏခဏ ကိုင္တတ္သူမ်ား အျဖစ္ မ်ားတယ္။ ႏွာေခါင္းကို ထိခိုက္မိတာက အမ်ားဆံုးျဖစ္ေစတယ္။ အသက္ရွဴလမ္း ေရာဂါပိုး၀င္ရာကေနလဲ ျဖစ္ႏိုင္ေသးတယ္။ ရွားရွားပါးပါး ေမြးရာပါ ေရာဂါတခုေၾကာင့္လဲ ျဖစ္တယ္။ ႏွာေခါင္းထဲ တခုခု၀င္တာနဲ႔ ေရာဂါအၾကိတ္ တခုခု ျဖစ္တာေတြကလည္း အေၾကာင္းခံေတြ ျဖစ္တယ္။
ရွဴရတဲ့ေလဟာ ေဆာင္းတြင္း ကာလေတြမွာလို Low relative humidity ေရေငြ႔ဓါတ္ နည္းလြန္းေနရင္လဲ၊ ယိုတတ္တယ္။ သိပ္ေအးျပီး သိပ္ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အခါ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ႏွာခါင္းကေန ရွဴရတဲ့ေဆးနဲ႔ ေဆးသြင္း ပစၥည္း ကရိယာေတြ ေၾကာင့္နဲ႔ ႏွာခါင္းခြဲစိတ္တာလည္း ထည့္မေျပာရင္ ျပည့္စံုမွာ မဟုတ္ဘူး။
ႏွာေခါင္းကမဟုတ္တဲ့ အေၾကာင္းခံေတြကေတာ့ (အလာဂ်ီ)၊ အေအးမိေရာဂါ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ တြယ္ဆက္-တစ္ရွဴး ေရာဂါ၊ Blood dyscrasias ေခၚ ေသြးေရာဂါ၊ ႏွလံုးအလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့ ေရာဂါ၊ တိုက္ဖြိဳက္၊ ႏူမိုးနီးယား၊ ငွက္ဖ်ား၊ ေသြးလြန္တုပ္ေကြး၊ ၀က္သက္၊ ႏွာေခါင္း ဆံုဆို႔နာ၊ အေအးမိေရာဂါ၊ ဆိုင္းနပ္စ္၊ ေသြးကင္ဆာ၊ ဗီတာမင္ စီ နဲ႔ ေက နည္းေရာဂါ၊ ေနာက္ျပီး Aspirin, Ibuprofen, Ginseng စတဲ့ေဆးေတြ၊ Anticoagulant ေသြးမခဲေဆး၊ အရက္ေသာက္သံုးတာ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္၊ သိပ္ပူတဲ့ အစား စားတာေတြ ပါ၀င္တယ္။ (ကိုကိန္း) လို မူးယစ္ေဆး ေၾကာင့္လဲ ယိုတတ္တယ္။
ေသြးဆိုတာ ေသြးေၾကာထဲက ထြက္ရရင္ ခဲတတ္တဲ့ သေဘာ ရွိလို႔ သူထြက္လာတဲ့ ေသြးေၾကာမွာ အပိတ္လိုျဖစ္ျပီး ေနာက္ထပ္ ေသြးထြက္မွာကို တားႏိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးခဲဘို႔ အားေပးတဲ့အေနနဲ႔ေရာ ေသြးေၾကာကို ဖိအားနဲ႔ ပိတ္တဲ့ သေဘာလည္းျဖစ္ေအာင္ ေသြးထြက္တဲ့ ေနရာကို ဖိႏွိပ္ ေပးထားတာက အေကာင္းဆံုး ေရွးဦးသူနာျပဳနည္းျဖစ္တယ္။ ႏွာေခါင္းဆိုရင္ေတာ့ အေျပာ့ပိုင္းကို လက္မနဲ႔ လက္ညွိဳး သံုးဖိေပးရမွာပါ။ ဒီလိုလုပ္ရင္ အက်ိဳးမ်ားေစလို႔ ႏွာေခါင္းရဲ႕ ေရွ႕ပိုင္း တရိဂံပံုေနရာကို Kiesselbach's area, Little's area လို႔ေခၚတယ္။ ဖိတယ္ဆိုတာက တင္းတင္း ဖိရမွာ၊ ၅ မိနစ္ေလာက္ ၾကာသင့္တယ္။ ေခါင္းကို နဲနဲ ေရွ႕ငံု႔ထားရင္ အသက္ရွဴလမ္းထဲ ေသြး-ေသြးခဲ မ၀င္ေအာင္ကာကြယ္ရာ ေရာက္ေစတယ္။ Trotter နည္းေခၚတယ္။ ထိုင္ေနေစပါ၊ ပါးစပ္နဲ႔အသက္ရွဴေစပါ။ ေသြးယိုတာ ျမိဳမခ်ေစနဲ႔။ ႏွာေခါင္းထဲက ေသြးခဲကို အတင္းရွင္းထုတ္ဘို႔ မၾကိဳးစားရ။
ႏွာေခါင္းနား၊ ဂုတ္ပိုး၊ နဖူးတ၀ိႈက္ကို ေရခဲ တင္ေပးသင့္တယ္။ ေရခဲကိုလဲ ပါးစပ္ထဲငံုတာမ်ိဳး လူေတြ လုပ္ေနၾကျဖစ္ေပမဲ့ သုေတသန ကိန္းဂဏန္းနဲ႔ ဘယ့္ေလာက္ အက်ိဳးမ်ားတယ္ ဆိုတာေတာ့ မေျပာႏိုင္ဘူး။
ေသြးေၾကာေတြကို ၾကံဳ႕ေစတဲ့ေဆး Oxymetazoline, Phenylephrine ေတြကိုလည္းသံုး ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဆးမ်ိဳးေတြက အေအးမိ ႏွာေစးအတြက္ေပးတဲ့ ရွဴေဆးေတြထဲမွာ ပါတယ္။ ေသြးခဲေစတဲ့ ေဆးေတြကေတာ့ Coalgan (France), Stop Hemo (Sweden, Italy, Switzerland) and NasalCEASE (US and Australia) ေတြျဖစ္တယ္။ ဒီနည္းေတြနဲ႔ မရရင္ ဆရာ၀န္ဆီ ေရာက္ရေတာ့မယ္။
နား-ႏွာေခါင္း-လည္ေခ်ာင္း ဆရာ၀န္ကေန မီးရိႈ႕ျပီး ေသြးေၾကာပိတ္တာ လုပ္ခ်င္လုပ္မယ္။ ႏွာေခါင္းထဲ ပတၲီးရွည္ ထည့္ေပးခ်င္ ေပးမယ္။ Gauze ပိတ္က်ဲစကို Vaseline or liquid paraffin ဆီတခုခုထဲစိမ္၊ Betadine Solution (10% povidone-iodine) ပိုးသန္႔ေဆးရည္ နည္းနည္းေရာျပီး ႏွာေခါင္းထဲကို တင္းၾကပ္ေနေအာင္ ထိုးသြင္းထားရင္ အေတာ္ မ်ားမ်ား ေကာင္းသြားပါတယ္။ ႏွာေခါင္းေရာဂါ ခြဲစိတ္ျပီးသူမ်ားကိုလည္း ဒီနည္းနဲ႔ ေသြးမထြက္ေအာင္ လုပ္တယ္။ ၂၄ နာရီ ေနရင္ ျပန္ထုတ္ၾကည့္၊ လုိအပ္ရင္ တခါ ထပ္ထည့္တယ္။ Silver nitrate ေဆးထည့္ေပးခ်င္ေပးမယ္။ နာမယ္ထင္ရင္ ထံုေဆးသံုးျပီး လုပ္ပါတယ္။ ထံုေဆးထဲကို Injection Adrenaline ပါထည့္တယ္။ သိပ္ဆိုးရင္ ေမ့ေဆးနဲ႔ ကရိယာထည့္ စစ္ေဆးျပီး ေသြးေၾကာကို ပိတ္ေပးတယ္။
ႏွာေခါင္းဖံုးအလႊာ Nasal mucosa ေျခာက္ေနလို႔ ခဏခဏျဖစ္တတ္သူမ်ား Saline spraying ဆားရည္ျဖန္းတာ တေန႔ ၃ ခါ လုပ္ရတယ္။ ႏွာခါင္းကိုလည္း Vaseline လိုမ်ိဳးနဲ႔ ေခ်ာေမြ႔ေစအာင္လုပ္ရတယ္။ အိမ္မွာလဲ ေရေငြ႔ဓါတ္ေပးတဲ့ Humidifier တပ္ဆင္ထားရမယ္။ မၾကာမၾကာ ျပန္ျဖစ္သူမ်ားကို ပဋိဇီ၀လိမ္းေဆးေပးတာ အကိ်ဳးရွိေစတာ ေတြ႔ရတယ္။ ႏွာေခါင္ေသြးယိုတာ မ်ားသူ၊ ခဏခဏ ျဖစ္သူေတြမွာ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ၀င္လာတတ္တယ္။
သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ Juice of flower of pomegranate သလဲသီးပန္းကို အရည္လုပ္ျပီး၊ ခပ္ျပင္းျပင္း ရွဴေစတယ္။ Juice of fresh green grass ျမက္ပင္သန္႔သန္႔ကို အရည္လုပ္ျပီး၊ ႏွာခါင္းတဖက္စီထဲကို ၅-၁၀ စက္ ထည့္ခိုင္းတယ္။
ေမးခြန္းေမးတဲ့သူအတြက္ အဲလို တိုင္းျပည္ေဒသေတြမွာ ေနရရင္ ဆားရည္ကို ႏွာေခါင္းထဲ ျဖန္းျဖန္းေပးသင့္တယ္။ ေကာင္းတာကေတာ့ Normal saline ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာထဲ သြင္းေပးရတဲ့ ပုလင္းထဲက ဆားရည္ျဖစ္တယ္။ ၀ယ္ရတာ ခက္ရင္ ေရသန္႔သန္႔ထဲမွာ အိမ္သံုးဆား ၀႕၉% ရေအာင္ ေဖ်ာ္ျပီး၊ သံုးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီ ေဆးရွာမရရင္ သံုပရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ ဆီးျဖဴသီး စားပါေလ။
Dr. တင့္ေဆြ
Labels: Health-III
ေသြးတုိးေရာဂါဟူသည္ လူတုိင္းခံစာႏုိင္ရမည္ မဟုတ္ေသာ္လည္း သြားႏွင္ ပတ္သက္၍ ခံစားမႈသည္ လူတုိင္း ႀကံဳေတြ႕ႏုိင္ပါသည္။ ကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ လူႀကီး ဘ၀သုိ႔ ကူးေျပာင္းခဲ့မည္ဆုိခဲ့လွ်င္ အျဖစ္အပ်က္မ်ိဳး မျဖစ္မေန ႀကံဳေတြ႕ၾကရပါမည္။ သုိ႔ေသာ ္ေသြးတုိေးရာဂါ ရွိလာသူ တစ္ေယာက္အတြက္ သြားေရာဂါႏွင့္ ပူးတြဲ ယွဥ္တြဲ လာႏုိ္င္ပါသည္။ ထုိအခ်ိန္အခါမ်ိဳးတြင္ သြားေရာဂါသည္လည္း ခံစားလာရသလုိ ေသြးတုိးေရာဂါသည္လည္း ဆုိး၀ါးလာႏုိင္ေသာ အေျခအေနေျပာင္းလဲခ်က္မ်ား ရွိပါသည္။
ႏွစ္ခုစလုံး မႀကံဳေတြ႕ မခံစားရေသာ သူအတြက္္ မည္သုိ႔ေသာ အေတြ႕အႀကံဳမွ် ရရွိမည္ မဟုတ္ေပ။ သြားေရာဂါဟူသည္ကား သြားရယ္လုိ႔ ရွိလာခဲ့လွ်င္ သြားႏွင့္ပတ္သက္၍ ဖြဲ႕စည္းျဖစ္ေပၚမႈႏွင့္ သက္ဆုိင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္သည့္ သြားပုိးစားျခင္း၊ သြားဖုံးေရာင္ျခင္းမ်ားျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ ခႏၵာကုိယ္တြင္း၌ ျဖစ္ေပၚႏုိင္သည့္ ေသြးတုိးႏွင့္ သြားေရာဂါကုိ သီးျခားစီ သိရွိရန္ လုိအပ္ပါသည္။
ေသြးတုိးေရာဂါဟူသည္ ေရေတြမ်ားစြာ ခႏၵာကိုယ္အတြင္း တုိး၀င္လာသကဲ့သုိ႔ ေသြးမ်ားမ်ား ခႏၵာကုိယ္အတြင္း ေသြးေၾကာမ်ားသုိ႔ တုိး၀င္လာျခင္းမဟုတ္ေပ။ ေသြးေၾကာ္မ်ားတြင္းသုိ႔ စီး၀င္ တြန္း ပုိ႔အား ပမာဏ ပုိမ်ားလာၿပီး ေရပုိက္ႏွင့္ ပမာဏဆင္ရလွ်င္ ေရပုိက္က်ဥ္းေနလွ်င္ တုိး၀င္သည့္ အားနည္းလာသည့္သေဘာႏွင့္ အလားတူေပသည္။ ထုိ႔အတူပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း၌ ရွိေနေသာ ေသြး ေၾကာမ်ားတြင္း၌ စီးဆင္းေနေသာ ေသြးမ်ားအား တုိး၀င္အားသည္ ေသြးေၾကာမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္ေနေပသည္။ အသက္ႀကီးလာသည္ႏွင့္အမွ် ေသြးေၾကာနံရံမ်ား ထူလာၿပီး ေသြးတုိးေရာဂါ၊ ေသြးေၾကာ က်ဥ္းေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္သည့္ အေနအထားမ်ားျဖစ္ေပၚလာႏုိင္သည့္ အေျခအေနမ်ားပင္ျဖစ္ပါသည္။ ပုံမွန္ ေသြးလုိအပ္ႏႈန္းမွာ ၁၂၀/၁၈၀ ရွိသည္။ ထုိပမာဏ၏ အထက္သုိ႔ ေရာက္ရွိေနေသာ အေျခအေနမ်ားျဖစ္သည့္ ၁၅၀/၁၀၀ စသည့္ျဖင့္ ပမာဏမ်ား တုိးလာျခင္းသည္ ပုံမွန္ျဖစ္လာလွ်င္ ေသြးတုိးေရာဂါရွိလာသည္ဟု ေျပာဆုိ သတ္မွတ္ႏုိင္သည္။ ပမာဏမ်ားျခင္း နည္းျခင္းေပၚတြင္မူ တည္၍ ေသြးတုိးေရာဂါ အေျခအေနဆုိးေနျခင္း၊ ပုံမွန္ျဖစ္ေနျခင္းမ်ား ရွိေနပါသည္။
အခ်ိဳ႕ေသာ သူမ်ားမွာ ေသြးတုိးေရာဂါကုိ သိရွိ၍ ခံစားေနရၿပီးေဆးကုသျခင္းရွိေနသကဲ့သုိ႔ လုံး၀မခံစားရဘ ေဆးကုသျခင္းေသာသူမ်ားလည္း ရွိပါသည္။ ထုံးစားရေသာ သူမ်ားအတြက္ အသက္ ႏႈတ္ေသာ လူသတ္သမားဟုပင္ ေခၚဆုိၾကပါသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသည္ႏွင့္အမွ် ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ဇက္ေၾကာတက္ျခင္းမ်ားသည္ ေသြးတုိးေရာဂါ၏ ခံစားရေသာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ပင္ျဖစ္ပါသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါ အေျခအေနဆုိးလာလွ်င္ ႏွလုံးပ်က္စီးျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း၊ အဆုံးစြန္တြက္၍ စဥ္းစားလွ်င္ ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါအတြက္ အေၾကာင္အရာသညပ္ငလွ်င္ ေရး၍ မႏုိင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားျပားလွပါသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါသည္ အသက္အရြယ္ႀကီးလာသူ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္ ခန္႔သည္ ေ၀ဒနာခံစားေနၾကရျခင္းျဖစ္ပါ သည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ အမ်ိဳးသားတြင္ ပုိ၍ အျဖစ္မ်ားပါသည္။
ေသြးတုိးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးရသူမ်ား ဒုနဲ႔ေဒး ရွိသလုိ ေသြးတုိးေရာဂါကုိ မေၾကာက္ၾကသူမ်ားလည္း ရွိပါသည္။ ေန႔စဥ္ႏွင့္အမွ် ခံစားေနရ၍ အမႈမွဲ႔အမွတ္မဲ့ေနထုိင္လာၾကျခင္းေၾကာင့္ပင္ ေသြးတုိး ေရာဂါရွိသူတစ္ေယာက္သည္ ရွိလုိ႔ရွိမွန္း မသိႏုိင္ခဲ့လွ်င္ အႏၱရာယ္မ်ားေသာ အေျခအေနမ်ားပင္ျဖစ္ပါသည္။ တခ်ိဳ႕ေသာသူအတါက္ ခံစားရေသာ ေ၀ဒနာအရ သိရွိႏုိင္ၿပီး အခ်ဳိ႕မွာ ပုံေသစစ္ေဆးျပသ ျခင္းျဖင့္ပင္ သိရွိႏုိင္ပါသည္.
သြားေရာဂါ ေ၀ဒနရွင္တစ္ေယာက္အတြက္မူ သြားႏုတ္ျခင္း၊ သြားကုသျခင္းတုိ႔သည္ ႀကံဳေတြ႕ေနရစျမဲ ျဖစ္သည္။ ထုိကဲ့သုိ႔ သြားေရာဂါ ကုသရမည္ဆုိလွ်င္ မိမိတြင္ရွိေနေသာ ေသြးတုိးေရာဂါကုိ ဆရာ၀န္အား အသိေပး ေျပာျပသင့္ေသာ အခ်က္သည္ အေရးႀကီးပါသည္။ မိမိကုိယ္မိမိ ေသြးတုိးေရာဂါရွိျခင္း မသိလွ်င္ ခံစားရေသာ ေ၀ဒနာႏွင့္ မိသားစု၀င္ကို ေျပာျပရပါဦးမည္။ အခ်က္အလက္မ်ား သည္ သြားကုသမႈကုုိ ထိေရာက္ေသာ ကုသမႈ၊ စနစ္မွန္ ကုသမႈကုိ ရွိမည္ျဖစ္သည္။ ေသြးတုိးေရာဂါရွိေနေသာ သူတစ္ေယာက္အတြက္ သြားဆရာ၀န္ဘက္မွၾကည့္လွ်င္ အသုံးျပဳရေသာ ေဆးတုိ႔ကို သာမန္ေဆးႏွင့္မတူေသာ ေဆးေျပာင္းလဲရမည္ျဖစ္၍ ႀကိဳတင္အေၾကာင္းၾကားထားသင့္ပါသည္။
သြားေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားရသူတစ္ေယာက္အတြက္ ခ်က္ခ်င္းေ၀ဒနာေပ်ာက္ေသာ ဆႏၵသာရွိပါသည္။ ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္ခု၏ ေနာက္ကြယ္၌ ရွိေနေသာေရာဂါကုိ စဥ္းစားပါ။ ေရာဂါခ်င္း မဆက္စပ္ဟု ေတြးၾကပါသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသူတစ္ေယာက္အတြက္ သြားကုသမႈကုိ ကုသမည္ဆုိလွ်င္ ေသြးတုိးက်ေဆးမ်ားကုိ ယူေဆာင္သြားရန္လုိအပ္ပါသည္။ စားေနေသာေဆးမ်ားကုိ ရပ္ထားျခင္းသည္ ေသြတုိးကုိ ပုိ၍ ဆုိးသြားေစပါသည္။ အကယ္၍ ေသြးတုိးေရာဂါသည္ ေစာေစာကမသိရွိ၍ သြားေဆးခန္းသုိ႔ေရာက္ရွိမွသာ ေသြးတုိးပမာဏမ်ားေနလွ်င္ သက္သက္ ေသြးတုိးႏွင့္ပတ္သက္၍ ကုသေန ေသာ အထူးကုဆရာ၀န္သုိ႔ ညႊန္ျပသြားေရာက္ စစ္ေဆးခံယူသင့္လွ်င္ သြားေရာက္စစ္ေဆးခံယူသင့္ပါသည္။ စစ္ေဆးမႈ ခံယူၿပီးမွသာလွ်င္ မိမိကုသလုိေသာ သြားကုိ ဆက္လက္ကုသခံယူႏုိင္ပါသည္။ ေသြးတုိးေရာဂါကုိ လြန္စြာ ခံစားေနရေသာ သူအတြက္ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္ပင္ျဖစ္သည္။
သြားေရာဂါကုိ ကုသမႈခံယူလွ်င္လည္း မနက္ပုိင္းသည္ ေသြးတုိးေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ အေကာင္းဆုံးဟု ဆုိပါသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ သူမ်ားမွာ ေသြးတုိးေရာဂါ ရွိေနျခင္းကုိ သိရွိ၍ မိမိကုိယ္မိမိ ေသြးတုိးက်ေဆးမ်ားကုိ ကာလၾကာရွည္စြာ စဥ္ဆက္မျပတ္ စားသုံးေနေသာသူမ်ားရွိပါသည္။ ထုိသုိ႔ေသာ သူမ်ားအတြက္မွာလည္း ေသြးက်ေဆးမ်ားကုိ စားေနခဲ့၍ ပါးစပ္ေျခာက္ျခင္းမ်ားခံစားေနရပါ သည္။ ပါးစပ္ေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ သြားပုိးစား ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ သြားဖုံးမ်ား ေရာင္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါသည္။
ေသြးတုိးေရာဂါႏွင့္ သြားေရာဂါေ၀ဒနာ ခံစားေနရသူသည္ လူနာဘက္၊ ကုသေပးရမည့္သူသ္ ဆရာ၀န္ဘက္ ႏွစ္ဖက္သာရွိပါသည္။ သြားဆရာ၀န္သည္ သြားကုိျမင္ေလ့ရွိပါသည္။ သြားဆရာ၀န္ မျမင္ ႏုိင္ေသာ အခ်က္ျဖစ္ေနသည့္ ေသြးတုိးေရာဂါသည္ လူနာကုိယ္တုိင္ သိရွိခံစားေနရသူျဖစ္သည့္ ႀကံဳေတြ႕ေနရသူလည္းျဖစ္ပါသည္။ ကုိယ္တုိင္ ႀကံဳေတြ႕ခံစားေနရသူတစ္ေယာက္အတြက္ မိမိမွာရွိေန ေသာ အေျခအေနကုိ ေျပာျပေပးျခင္းသည္ မိမိကုသလုိေသာ သြားေရာဂါအတြက္ ထိေရာက္ေသာ စနစ္မွန္ေသာ ကုသမႈကုိ ရရွိႏုိင္မည္သာ ျဖစ္ပါသည္။
အံကပ္ အေမးအေျဖမ်ား
သြားကုိက္၍ သြားႏုတ္ၿပီးေနာက္ သြားျပန္အစားထုိးစနစ္ မရွိခဲ့စဥ္က သြားစုိက္ျခင္းကုိ အမႈမဲ့၊ အမွတ္ရွိၾကပါသည္။ ယခုေနာက္ပုိင္းတြင္ သြားစုိက္ျခင္းထဲမွ အံကပ္တပ္ဆင္အသုံးျပဳျခင္းသည္ မ်က္မွန္ တပ္သကဲ့သုိ႔ ျဖစ္လာပါသည္။ မ်က္စိမႈန္လာသည္ႏွင့္ မ်က္မွန္တပ္ရန္ မရွိမျဖစ္ လုိအပ္သည္ဟုတြက္၍ မ်က္မွန္မ်ားတြင္က်ယ္စြာ အသုံးျပဳလာပါသည္။ အံကပ္သည္လည္း မသုံးမျဖစ္လုိအပ္လာသ ျဖင့္ အံကပ္တပ္၍ အသုံးျပဳသူမ်ားလာပါသည္။ အံကပ္တပ္ဆင္သုံးေနရသူမ်ား သိလုိေသာ ေမးခြန္းႏွင့္အေျဖကုိ တုိတုိရွင္းရွင္းေဖာ္ျပလုိက္ပါသည္။
Q: သြားတခ်ိဳ႕က်ိဳးသြားသူမ်ားအတြက္ အံကပ္ ဘယ္လုိ တပ္ဆင္သင့္ပါသလဲ။
A: သြားတခ်ိဳ႕က်ိဳးေနသူ (ဥပမာအားျဖင့္ တစ္ေခ်ာင္းမွသည္ ၁၃ ေခ်ာင္း၀န္းက်င္က်ိဳးကုိ ဆုိလုိပါသည္) သည္ က်ိဳးၿပီးသြား၊ ႏုတ္ၿပီးသြားေနရာအား မူလပုံစံရွိၿပီး သြားႏွင့္ သြားဖုံးအေရာင္ရွိေသာ ပလတ္စတစ္အသားတုိ႔ကုိ ပူးတြဲၿပီး နုတ္ထား (သုိ႔မဟုတ္) က်ိဳးသြားေသာေနရာအား ျပန္လည္အစားထုိးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ျပန္လည္ ျပဳတ္မထြက္သြားေစရန္ ၀ုိင္ယာႏွင့္ သြားမ်ားကုိပတ္၍ထိန္းထား ေပးပါသည္။ ပုိၿပီး၀ါးအားႏွင့္ သြား၏တည္ၿငိမ္မႈရရွိေစရန္ သတၳဳအသားအားလုံးႏွင့္ သြားေရာယွက္၍လည္း အသုံးျပဳေပးႏုိင္ပါသည္။
Q: အံကပ္တပ္ဆင္တဲ့အခါ အသားက်ဖုိ႔ ဘယ္ေလာက္ၾကာပါသလဲ။
A: ပထမအပတ္ အေတာ္အတြင္းမွာ အံကပ္ဟာ ပါးစပ္ထဲမွာ ျပင္ပပစၥည္းအေနနဲ႔ရွိေနတဲ့အတြက္ ႀကီးမားေနျခင္း၊ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္၍ အားမရျခင္းစေသာ ခံစားခ်က္မ်ားရွိပါသည္။ျဖဳတ္ယူ ျခင္း၊ တပ္ဆင္ျခင္း အေလ့အက်င့္မ်ားလည္း လုိအပ္ေနပါေသးသည္။ ဆရာ၀န္၏ လမ္းညြန္ခ်က္အတုိင္း လုိက္နာျခင္းျဖင့္ ေျပလည္သြားႏုိင္ပါသည္။
Q: အံကပ္ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ တပ္ဆင္ရပါမလဲ။
A: အံကပ္ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာတပ္ဆင္ရမလဲဆုိတာက ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားခ်က္ေပၚမူတည္ေနပါသည္။ တတ္ခါစ အံကပ္သမားမ်ားအတြက္ နာျခင္း၊ အဆင္မေျပျခင္းရွိေနသည့္အတြက္ နာေသာေန ရာမွာ ၾကာၾကာတပ္ဆင္ရေသာေၾကာင့္ အံကပ္အေနအထား၊ အံကပ္၏သြား ဖုံးေပၚ က်ေရာက္မႈကုိ ေျဖရွင္းေပးရန္လုိအပ္ပါသည္။ အံကပ္ကုိ အိပ္ရာမ၀င္မီမွာ ခၽြတ္ၿပီး အိပ္သင့္ပါသည္။
Q: အံကပ္နဲ႔စားရတဲ့အခါ ခက္ခဲပါသလား။
A: ပထမပုိင္းမွာေတာ့ ႏူးညံ့၍ေပ်ာ့ေသာ အစားအစကုိ စစားျခင္းျဖင့္ စတင္ႏုိင္ပါသည္။ ႏွစ္ဖက္အညီ မွ်ႀကိတ္၀ါးေပးဖုိ႔လည္း လုိအပ္ပါသည္။ မာၿပီးေစးကပ္ေသာ အစားအစာကုိ ေရွာင္ရပါမယ္။ အံကပ္ကုိ ညိႇေပးစဥ္အတြင္း ပီေကေတာ့ မ၀ါးသင့္ေသးပါ။
Q: အံကပ္ဟာ စကားေျပာတဲ့အခါ အခက္အခဲရွိပါသလား။
A: အံကပ္ကုိတပ္ဆင္အသံုးျပဳတဲ့အခါ စတပ္ခါစမွာ အခက္အခဲရွိပါသည္။ တခ်ိဳ႕စကားလုံးမ်ားဟာ အသံထြက္ပီသရန္ ခက္ခဲႏုိင္ပါသည္။
Q: အံကပ္ကုိ ဘယ္လုိထိန္းသိမ္းေပးရပါမလဲ။
A: အံကပ္ကုိ အစာစားၿပီးတုိင္း သန္႔စင္ေဆးေၾကာရန္လို္အပ္ပါသည္။ အံကပ္ကုိ ေဆးေၾကာတဲ့အခါလြတ္က်ရင္ ကြဲမသြားေစရန္အတြက္ ေခါက္ထားေသာ မ်က္သုတ္ပ၀ါေပၚတြင္ျဖစ္ေစ၊ ေရစင္တြင္ ျဖစ္ေစမွာသ ဘရက္(Brush) ျဖင့္ အစားအစာမ်ားကုိ ဖယ္ရွားေပးရပါမည္။ အသုံးျပဳတဲ့ဘရပ္ရွ္သည္ ႏူးညံ့ေသာ ဘရပ္ရွ္ျဖစ္ရပါမည္။ အံကပ္သန္႔စင္ေဆးရည္မ်ား ၀ယ္သုံး၍ရလွ်င္လည္း အသုံးျပဳ ႏုိင္ပါသည္။ အိမ္မွာအသုံးျပဳေသာ ဆပ္ျပာႏွင့္ ေဆးေၾကာရပါသည္။ သြားတုိက္ေဆးကုိ အသုံးျပဳၿပီး မတိုက္သင့္ပါ။ အံကပ္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕ေနရင္ ပုံစံေျပာင္းတတ္သျဖင့္ စုိစြတ္ေနေစရန္ အသုံးမျပဳ ေသာအခ်ိနမ်ား၊ ညအခ်ိန္မ်ားတြင္ ေရထဲကုိ စိမ္ထားေပးရပါမည္။ ေရလည္း အျမဲတမ္း လဲေပးေနရပါမည္။
Q: အံကပ္ကုိျပန္ျပဳျပင္ရပါသလား။
A: ႏွစ္အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာတပ္ဆင္ထားသူအေနႏွင့္ အံကပ္ကုိျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးဖုိ႔ လုိအပ္ပါသည္။ အသက္ႀကီးလာသည္ႏွင့္အမွ် ပါးစပ္ရဲ႕ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားရွိေနပါသည္။ ေမး႐ုိး၊ သြားဖုံးေျပာင္းလဲမႈမ်ား ရွိေနသျဖင့္ လုိက္ေလ်ာညီေထြရွိေအာင္ ျပဳျပင္ေပးရပါမည္။ မၿငိမ္ေသာ အံကပ္မ်ားသည္ ျပႆနာေပၚႏုိင္ပါသည္။ အံကပ္ကုိ ေကာ္ႏွင့္ကပ္ၿပီး မသုံးသင့္ပါ။ အံကပ္က်ိဳးသြားရင္အတိအက်မရခဲ့ရင္ သြားက်ိဳးသြားခဲ့ရင္၊ သြားဆရာ၀န္ဆီသုိ႔ သြားေရာက္ျပဳျပင္ေပးပါ။
Q: ပါးစပ္ကုိသီးသန္႔ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါသလား။
A: တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ သြားတုိက္ေပးရပါမည္။ သြားပုိးစားျခင္း၊ သြားဖုံးေရာင္ျခင္း မရွိေစရန္ ဂ႐ုစိုက္ျပဳလုပ္ေပးရပါမည္။ အံကပ္ႏွင့္ နီးေနတဲ့ ထိေနေသာ ေနရာမွာ ရွိေနေသာ သြားမ်ားသည္အစာညႇပ္ၿပီး ပ်က္စီးလြယ္ပါသည္။ ၀ိုင္ယာေအာက္မွာရွိေနေသာ သြားေနရာမွာ အစာညပ္ၿပီး သြားပုိးစားျခင္းျဖစ္လြယ္ေနပါသည္။
Q: သြားဆရာဆီ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ သြားရပါမလဲ။
A: သြားဘက္ဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ားစစ္ေဆးျခင္း၊ သန္႔စင္ျခင္းျပဳလုပ္ေပးရန္အတြက္ သြားဆရာ၀န္ဆီ အနည္းဆုံး ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ စဥ္ဆက္မျပတ္သြားေရာက္စစ္ေဆးမႈ ခံယူေပးရပါမည္။
Ref: Dr Molar
Labels: Health-III
KKZ Myanmar Unicode Keyboard
MoneTineKeyboard
Like လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်
Labels
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
ဧည့်သည်တော်များခင်ဗျာ
- အခုဖတ်မည့် Post သည် လိင်မှု ပိုင်းဆိုင် ရာများ ကိုရေးသားထားခြင်းဖြစ်ပါသည်......
- သို့သော်ကျွန်တော်တို့ ရေးသား တင်ပြထားရခြင်းသည် ကျန်းမာရေး အတွက် သိထားနားလည် ထားသင့်သည် ဟုယူဆသော်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်.......
- ကျွန်တော်တို့၏ ဆောင်ပုဒ်သည်"ဘယ်အရာမဆို အားလုံးကို လုံးဝမတတ်ရင်နေ သိထား နားလည် ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်.." ဟု ဖြစ်ပါသည်..
